Короткие и длинныее сахара
Здравствуйте. Подскажите какие продукты относятся к длинным сахарам? Дерматолог мне сказал отказаться от коротких или быстрых сахаров, (выпечки, шоколада, конфет) и каждый завтрак употреблять "длинные" сахара.
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Ответы врачей
Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
Здравствуйте, Никита
Это каши цельнозерное, злаки, все бобовые, хлеб можно цельнозерновой, овощи и зелень. их составляющая имеет большие молекулы на расщепление которых тратится много энергии и они медленно всасываются, что ведет к длительному насыщению организма. другое их название это сложные углеводы.