Не испытываю огргазм
Не испытывала оргазм вообще никакой. Не до родов, не после... Все зжимается и ощущения похожи когда очень хочешь в туалет по маленькому. Мне 20 лет. С мужем пробовали этот процесс по разному
Спросите врача онлайн
в чате или по телефону
Задать вопрос
в чате или по телефону
Первое, что необходимо - это полное доверие к партнеру - говорить ему что вам приятно и какие позы вам доставляют удовольствие. Если нет полного доверия - вы не сможете полностью расслабиться.
Также помогут упражнения Кегеля, благодаря которым вы тренируете мышцы таза.
Как выполнять упражнения вы найдете в интернете. Эффекта сразу не ждите, постепенно, спустя промежуток времени вы будете замечать изменения в вашем организме. Зарядка должна продолжаться не меньше 4-6 месяцев, чтобы почувствовать эффект.
Также помогут вам физические упражнения, зарядка для приведения мышц тела в тонус. Все зависит от вас!
Могут помочь КОКи, так как некоторые повышают либидо, для этого вы обращаетесь к гинекологу Центра репродукции семьи для обследования вашего гормонального фона, после чего будет назначен препарат.
Обязательно вам необходим отдых и сон 8 часов.