Перестала спать после отмены Фенибута

Здравствуйте. Мне 33 года. Была стрессовая ситуация. По рекомендации невролога чуть больше месяца пила фенибут 1 таб 2 р/день и 1/2 атаракс. Потом, как сказал невролог, резко перестала принимать лекарства. И перестала спать! Такое состояние длится 10 дней. Ночь не сплю вообще, на следующую ночь выпиваю или атаракс или фенибут и кое как засыпаю. Сейчас четвёртый день пью пикамилон 1 т 3 р/день. Две ночи спала, а сегодня опять не смогла уснуть. Голова болит, сознание туманное, состояние отвратительное. Что делать? Может опять начать пить фенибут и постепенно его отменить? Или перестать все пить и надаяться, что когда- нибудь усну. Но я так долго не выдержку. К неврологу пока сходить нет возможности. Помогите пожалуйста.