Консультация по нарушению осанки

Осанка - привычная поза непринуждённо стоящего человека, принимаемая без активного мышечного напряжения, или привычное положение тела в пространстве в покое или движении. Основную роль в формировании правильной осанки играет не абсолютная сила мышц, а равномерное их развитие и правильное расположение мышечной тяги.

При нарушении осанки нарушаются функции центральной нервной системы, вегетативной нервной системы, бронхолёгочной системы, сердечно - сосудистой системы и так далее. Дети с нарушением осанки не внимательные, не усидчивые, у них страдает память, развивается вегето-сосудистая дистония, их беспокоят частые головные боли, при простудных заболеваниях очень высок риск таких осложнений как бронхопневмония, которая часто принимает затяжное течение. При нарушении осанки уже в 18-20 лет развивается остеохондроз, который быстро прогрессирует с формированием протрузии и грыжи межпозвоночного диска.

Нормальная осанка дошкольника:

• грудная клетка симметрична,
• плечи не выступают вперёд, лопатки слегка выступают назад,
• живот выдаётся вперёд, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз,
• остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Нормальная осанка у детей школьного возраста:

• плечи расположены горизонтально,
• лопатки прижаты к спине (не выступают),
• физиологические изгибы позвоночника (грудной и поясничный) выражены умеренно,
• выпячивание живота уменьшается, но передняя поверхность брюшной стенки расположена спереди от грудной клетки, правая и левая половины туловища спереди и сзади симметричны, остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Нормальная, окончательно сформировавшаяся осанка выглядит так:

• вертикальная ось головы - подбородок приподнят, взгляд направлен вперёд;
• позвоночный столб - живот подтянут, несколько приподнята грудная клетка, она симметрична;
• молочные железы у девушек и женщин и соски у юношей расположены симметрично и находятся на одном уровне;
• симметрично расположены: шейно – плечевые линии (плечи слегка отведены назад), гребни подвздошных костей и ягодичные складки, углы лопаток (прижаты к спине);
• одинаковые треугольники талии, длина ног (ноги выпрямлены);
• сводчатость стоп нормальная (нет плоскостопия);
• физиологические изгибы хорошо выражены у девушек и женщин, подчёркнут лордоз (физиологическая вогнутость поясничного отдела позвоночника);
• у юношей и мужчин грудной кифоз (физиологическая выпуклость верхнегрудного отдела позвоночника);
• остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Если Вы заметили отклонения от указанных выше норм в осанке ребёнка, или во время медицинского осмотра в школе или в детском саду было выявлено нарушение осанки (вид нарушения осанки указан ниже), обращайтесь к нам за консультацией.

На основании Вашей информации мы поможем определить:

• Какой вид нарушения осанки в настоящее время у Вашего ребёнка: 1) круглая спина (сутулость) 2) кругловогнутая спина 3) плоская спина 4) плосковогнутая спина 5) ассиметричная осанка (ложный сколиоз).
• Проконсультируем Вас по вопросу, как можно определить нарушение осанки у ребёнка самостоятельно, опираясь не только на визуальный осмотр.
• Проконсультируем по вопросам подбора специальных упражнений лечебной гимнастики, необходимых для каждого вида нарушения осанки.
• Сориентируем по вопросам ортопедической коррекции нарушения осанки, по методике лечебного плавания, а так же по профилактике нарушений осанки.