Уговоры обычно эффекта не имеют: малыши совершенно не желают есть ни за маму, ни за папу, да и перспектива вырасти большим и сильным их мало волнует, если на столе стоит тарелка невкусного по сравнению с конфетами супа. Наказывать малоешку за плохой аппетит тем более недопустимо: это психологически травмирует чадо и лишь закрепит в его подсознании деструктивные установки. Переходить с “невкусной” еды на “вкусную”, но вредную вообще не вариант: чипсы, сладкая газировка, мороженое и конфеты – не еда и едой по определению быть не может. Такое питание – прямая дорога к нарушению обмена веществ, сахарному диабету и ожирению. Единственный выход – обратить внимание на способ подачи пищи. Еда, поданная необычно, вызывает интерес у малыша и, чаще всего, съедается без остатка.
Как сделать еду интересной?
Да здравствует сюрприз!
Всевозможные начинки и сюрпризы в еде отныне только приветствуются! Кусочек сыра в котлете? Или шоколада – в сырнике? А, может, необычные кексы с творогом, сладким перцем и кусочками сосиски? Побольше фантазии – и малыш будет с аппетитом поедать очередное блюдо, гадая, что на этот раз внутри картофельной запеканки.
Зверушки и цветочки
Есть помидор – неинтересно. Творог тем более. А вот симпатичные “тюльпаны” из продолговатых помидоров-“сливок” с начинкой из нежного творожного мусса с зеленью есть очень интересно и, оказывается, вкусно! А ещё осьминожек из сосисок, рисовых мишек под одеялом из омлета, забавные рожицы из сыра или колбасы вместо традиционного бутерброда... Оформление детского блюда широчайшее поле для креатива, используйте его!
Поиграться с формой
Шарики из мякоти арбуза, цветы из яблок, гофрированная соломка из картошки или моркови, звездочки из сыра неординарная форма привычной еды непременно вызовет интерес чада, и повысит аппетит.
Как в ресторане
Малыши, как правило, с удовольствием едят в городских кафе. Во-первых, потому что после долгой прогулки аппетит появляется сам собой, а, во-вторых, потому что в заведениях общепита еда обычно отличается от домашней. Но что мешает сымитировать ее дома? Полезный гамбургер с домашней котлетой, фруктовый салат с шапкой из взбитых сливок или сметанного крема, домашний лимонад из настоящих лимонов и сахара, завитушки из соуса на тарелке накормить ребенка “как в ресторане” намного проще, чем привычной едой.
Любимая тарелка
Поможет сделать подачу интересной и посуда яркая, привлекательная, необычной формы, с задорными картинками. Кстати, одна из любимых игр, в которые за едой играют дети - “найди картинку на дне”. Большинство тарелок для малышей действительно украшены картинками на дне, и, чтобы добраться до них и узнать, кто именно нарисован, нужно съесть всё, что положили. А если сопроводить подачу стихотворением, коротким рассказом или загадками, еда будет съедена без остатка.
У ребенка дошкольного возраста должна быть собственная посуда во-первых, это гигиенично, во-вторых, намного безопаснее, чем кормить малыша со “взрослой” тарелки, рискуя разбить ее. Мыть детские тарелки, чашки и столовые приборы также следует отдельно, специальным моющим средством, которое будет легко без остатка вымываться с поверхности посуды, и не провоцировать аллергию у малыша. Например, гелем для мытья детской посуды COTICO Baby это сертифицированное средство, которое отличает качество израильской косметики, оно кошерное, гипоаллергенное и, при условии правильного применения абсолютно безопасно для ребенка с первых дней жизни.
Накормить малоешку не так сложно, как кажется на первый взгляд. После исключения перекусов мучными продуктами и сладостями, появления на столе необычных по своей подаче блюд и приобретения для малыша яркой, привлекательной посуды.
