25 неделя беременности

Как меняется малыш на 25 неделе беременности?

На этой неделе малыш чаще всего занимает положение головкой вниз. Если у вас это не так, не стоит переживать, у малыша ещё есть время и возможность поменять положение. Он активно прибавляет вес, округляются щечки, личико практически сформировалось, на нем можно разглядеть веки, реснички, брови, губки и носик. Кожа на теле светлеет и расправляется. На этом сроке беременности у малыша не просто есть волосы, в них уже накапливается пигмент, который будет определять цвет волос ребенка после рождения.

На 25 неделе беременности активно укрепляется костная система, продолжается минерализация костей, поэтому будущей маме на этом сроке беременности необходимо больше употреблять продуктов, содержащих кальций, но об этом чуть позже. Продолжает накапливаться подкожный жир, по этой причине появляются складочки на ножках, ручках и ягодицах. Малыш уже может сжимать кулачки, играть пальчиками, именно сейчас определяется, будет ли он правшой или левшой.

На 25 неделе беременности легкие завершили процесс формирования, у ребенка есть все составляющие системы дыхания, вплоть до самых конечных отделов бронхиального дерева - альвеол, но полноценно функционировать легкие пока не готовы. На этом сроке уже можно точно определить пол малыша. У мальчиков яички начинают опускаться в мошонку, а у девочек развиты матка и яичники.

Что чувствует будущая мама на 25 неделе беременности?

На 25 неделе беременности будущая мама, как правило, чувствует себя замечательно, но в любом случае не стоит перегружать себя, не забывайте об отдыхе. Животик мамы растёт, на этой неделе дно матки выше лобка уже на 25 см. Беременная активно прибавляет вес (норма - 350 - 400 грамм в неделю), но очень важно прибавку веса держать под контролем. Если беспокоят отеки, следует ограничить количество соли, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как появление отеков может свидетельствовать о таком осложнении беременности, как гестоз.

Если у женщины появились жалобы на усталость, одышку, частое сердцебиение, это может говорить о развитии анемии. Во втором триместре беременности необходимо контролировать уровень гемоглобина в крови, так как это период очень активного потребления железа, который очень важен для будущего крохи. Анемия в период беременности не является заболеванием, она носит физиологический характер. В этом случае назначаются препараты железа, как правило, это помогает легко исправить ситуацию и привести уровень гемоглобина в норму.

На 25 неделе беременности беременную может беспокоить геморрой. Во втором триместре снижается тонус венозной стенки в области прямой кишки на фоне застоя крови в венах, так как возврат крови к сердцу может быть затруднен из-за растущей матки. Ни в коем случае не нужно пытаться лечиться самостоятельно, при появлении жалоб нужно обратиться к врачу, который даст необходимые рекомендации.

На этом сроке беременности может появляться одышка при ходьбе или ощущение нехватки воздуха, причиной этого является растущий вес будущей мамы. Подберите удобную обувь и одежду, обсудите с врачом возможность использования бандажа, это облегчит ваше состояние, снимет лишнюю нагрузку.

Многих беременных интересует вопрос секса. Если нет противопоказаний, вы можете регулярно заниматься сексом на этом сроке, но нужно избегать давления на живот и чрезмерной активности.

Что рекомендуют врачи на 25 неделе беременности?

На 25 неделе беременности живот ещё больше увеличивается, матка также растёт и может давить на кишечник, поэтому рекомендуется коррекция рациона с добавлением в питание большего количества свежих продуктов без консервантов и красителей, но с достаточным количеством пищевых волокон. Не забывайте следить за весом. Взвешиваться рекомендуется регулярно, лучше всего это делать раз в неделю, утром и в нижнем белье. Если прибавка веса за неделю более 500 грамм, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Во втором триместре беременности повышается риск развития анемии, поэтому уделите внимание продуктам, которые богаты железом, особенно животного происхождения (постное мясо, молочные продукты, яйцо, рыба и т.д.). Очень важно пополнять запасы железа, если есть необходимость врач дополнительно назначит препараты железа.

Не забывайте и про кальций, который так необходим в этот период. Наиболее богаты по содержанию кальция молочные продукты, также он содержится в жирной рыбе. Беременная в норме должна получать 1000 - 1300 мг кальция в сутки. Это количество кальция можно получать с пищей. Для этого нужно в сутки употреблять не менее трех молочных порций.

Одна молочная порция - это:

• 200 г молока;
• 100 г творога;
• 50 г твердого сыра;
• 60 г плавленного сыра.

Если беременная получает с пищей 1000 - 1300 мг кальция в сутки, дополнительного приема кальция в виде добавок не требуется. В противном случае и при наличии показаний врач может порекомендовать дополнительно добавить в рацион препараты кальция.

На этом сроке беременности и далее обязательно следите за потреблением жидкости, нужно пить, ориентируясь на чувство жажды. Недостаток воды может ухудшить общее состояние беременной. Очень важно потреблять достаточно жидкости (не менее 1,5 - 2 литров), для питья лучше всего использовать обычную питьевую воду, столовую минеральную воду без газа, фруктовые чаи, соки, разбавленные водой, морсы, компоты. Не рекомендуется употреблять газировку, особенно сладкую и с красителями.

Приготовьтесь к тому, что теперь вам придется чаще встречаться с вашим врачом, а возможно и с другими специалистами. Не стоит этого пугаться, отнеситесь к этому как к должному. Лишний контроль над вашим здоровьем и здоровьем малыша не помешает. Не стесняйтесь задавать вопросы и ничего не скрывайте от врачей, тем самым вы лишний раз убережете себя и кроху от развития неприятностей со здоровьем. Полноценно отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, не забывайте про умеренные физические нагрузки и положительные эмоции, уделяйте больше внимания своему партнеру.