Параметры не уменьшаются
Добрый вечер !
Мой рост 174 вес 58,6
Я очень хочу иметь параметры 90/60/90
То большая проблема в том, что талия не уменьшается! Я делаю много упражнений , стараюсь есть меньше, но талия с трудом, на мой взгляд, станет меньше
На данный момент она 70 см . Может ли она не уменьшатся из- за расположения рёбер ? Или нужен сесть на диету
Спасибо
Спросите врача онлайн
в чате или по телефону
Задать вопрос
в чате или по телефону
Пожалуйста, забудьте про эти выдуманные стандарты. Не стремитесь к ним, вы прекрасны такая какая вы есть. У вас ИДЕАЛЬНЫЙ вес и ИДЕАЛЬНАЯ талия.
Откажитесь от диет. Поймите, что жизнь коротка, что она драгоценна. Видеть то, каким ваше тело является на самом деле — удивительно! Необходимо понять, что нужно жить, а не беспокоиться о фигуре, нужно отказаться от того, что отвлекает от настоящей жизни (диета, заботы о своем теле), и окунуться в то, что совершенствует вашу жизнь и позволяет полностью чувствовать её.
Питайтесь дробно, 5 раз в день, порцией 250-300 г, для этого, выбирая правильные продукты с несложным составом (в которых не будет загустителей, наполнителей и прочих вредных веществ). Пейте много чистой негазированной воды. Спите не менее 8 часов в сутки и ведите активный, интересный образ жизни! Быть ленивым скучно!
Берегите себя, свое здоровье и будьте здоровы!