Вес 45 кг для девушки 13 лет ростом 160 см является нормальным, даже идеальным.
Старайтесь правильно и сбалансированно питаться (не забывайте включать в свой ежедневный рацион питания не менее 400 грамм фруктов и овощей), высыпаться (спать не менее 7-8 часов в сутки), вести активный образ жизни и чаще гулять на свежем воздухе, а для утоления жажды отдавайте предпочтение чистой негазированной воде.
Вес 45 кг для девушки 13 лет ростом 160 см является нормальным, даже идеальным.
Старайтесь правильно и сбалансированно питаться (не забывайте включать в свой ежедневный рацион питания не менее 400 грамм фруктов и овощей), высыпаться (спать не менее 7-8 часов в сутки), вести активный образ жизни и чаще гулять на свежем воздухе, а для утоления жажды отдавайте предпочтение чистой негазированной воде.