Сон при похудении
Здравствуйте, у моей дочери день рождение завтра, она активно занимается спортом и питается правильно. Ложится спать в 22: 00, так как сон очень важен при сбрасывание массы тела. Она хочет завтра лечь в 00: 30 , так как у нее праздник и хочет принять все поздравления от друзей. Дочери 14 лет. Вопрос в чем: если она один раз ляжет спать в 00: 30 , она не наберет вес и не остановится процесс похудения??? Очень волнуется за это(
Вес у нее большой(90кг), но мы в процессе сбрасывания
Ответов: 2, дата: 23.03.2025 13:40
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Ответы врачей
Оставляйте отзывы и пожелания, не используйте оскорбления.
Здравствуйте, Анна
Сон действительно важен для того, чтобы нормализовать обмен веществ в организме. Но однократное нарушение режима сна не должно нарушить темп сброса массы тела при соблюдении диетических рекомендаций врача и достаточной физической активности.
Светлана Васильева, Огромное вам спасибо, очень успокоили дочку