Боли от усталости в ногах и области копчика
Здравствуйте!)
В беременность болела область копчика, также от небольшого напряжения болели и ноги, начиная с области ягодиц. Родила в октябре прошлого года. Сейчас, если нахожусь на ногах даже всего на час-полтора, от усталости начинают сильно ныть и болеть ноги и иногда та же область копчика. Как это можно вылечить? Нужно ли мне заниматься спортом, больше ходить?
Ответов: 1, дата: 31.03.2025 17:55
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Ответы врачей
Оставляйте отзывы и пожелания, не используйте оскорбления.
Здравствуйте, Эльмира
Заниматься спортом можно, конечно, но сначала следует установить причину данного болевого синдрома. Дело в том что беременность явилась лишь поводом для возникновения боли, но не причиной заболевания. Возможно когда-то была травма (падение не копчик, пациенты часто забывают об этом, потому что последствия проявляются лишь через несколько лет в виде болевого синдрома). Поэтому следует сделать следующие исследования: рентгенографию копчика, МРТ крестцово-копчикового отдела позвоночника, консультация невропатолога. И только после обследования можно выбрать тактику лечения. Так что пока старайтесь сильно не нагружать себя, нагрузка должна быть не более 20-30 минут с перерывами на отдых, не поднимать тяжести более 5 килограмм, спать на ровной жёсткой постели. Массаж, любые согревающие процедуры временно противопоказаны до установления диагноза. И при нагрузке очень хорошо бы носить послеродовый бандаж. Из лекарств вы можете использовать ибуфен-гель (диклофенак, найз), аккуратно наносить гель на область копчика,, не втирая, не массируя, не закрывая повязкой, и при сильных болях ибупрофен 200-400 мг после приёма пищи