Чи корисно підліткам сидіти на дієтах?

Консультация

ДОбрий вечір , у мене до вас питання я маю лишню вагу і хочу сісти на дієту . Чи не зашкодить вона моєму організму. Мені 13 років Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Даша

Диета - опасное истязание своего организма, как для взрослого, так тем более для детей и подростков.
Чтобы похудеть нужно тратить больше, чем потреблять, но при этом полноценно питаться! Как питаться? Не менее трех раз в день, сбалансировано, т. е. с достаточным количеством всех питательных веществ (белков, жиров и углеводов). Никогда не пропускать приемы пищи, особенно завтрак и ужин. Идеальный завтрак - каши, ужин - рыба или белковый омлет с овощами. Обед должен состоять из 50% овощей, 25% белка (нежирное мясо, птица, рыба) и 25% сложных углеводов в виде круп или макароны из твердых сортов пшеницы.
Старайтесь высыпаться, а также вести активный образ жизни.  

  • 2018-02-01 14:01:15
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Чи корисно підліткам сидіти на дієтах? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image