Лучшая диета для похудения
Добрый день. Подскажите какая диета лучше, питьевая или питаться на 200 ккал?
Ответов: 1, дата: 03.04.2018 20:00
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Содержание консультации
Ответы врачей
Оставляйте отзывы и пожелания, не используйте оскорбления.
Здравствуйте, Марина
Во- первых, подобные диеты опасны для здоровья!
Во- вторых, диеты, голодовки и любые ограничения в питании противопоказаны детям и подросткам.
Чтобы похудеть, нужно тратить больше, чем потреблять, но при этом полноценно питаться, неа менее трех раз в день. Старайтесь уделять больше внимания физическим нагрузкам на время снижения веса, т. к. дефицит калорий необходимо создавать за счет спорта, а не ограничений в еде.