ИМТ
Консультация
Здравствуйте. Тема касается похудения. При росте 175 см вешу 87кг, следовательно обладаю имт. Пару лет назад занималась спортом. Но, увы, сейчас веду весьма пассивный образ жизни в виду учебы. Около трех лет существует проблема с лишним весом. Сидела на диетах, скидывала прилично, а потом срывалась и набирала обратно. Следовала пп, но все равно срывалась. Отсутствует сила воли, видимо. Следует ли обратиться к психологу? Думаю о приеме таблеток или бад. Что можете сказать об этом?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Екатерина
Пожалуйста, не худейте используя диеты, голодовки и особенно таблетки. Ни один препарат не может сжигать жиры! Нет таблетки от избыточного веса и ожирения! Нет препаратов и для сгорания жиров! Жиры способны сгорать только в митохондриях мышечных клеток при выполнении строго определенной, дозированной физической нагрузки!
Вы сами отмечаете, что ваш образ жизни стал пассивным, следовательно сделайте его более активнее, позитивнее и здоровее.
Не ищите себе легких путей, измените свой образ жизни, принципы питания, режимы сна и отдыха, займитесь физическими нагрузками, которые будут вам по душе и по возможностям. Таким образом вы постепенно распрощаетесь с ненавистными вам килограммами и не навредите своему здоровью, а также получите стабильный желаемый результат.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
