О нарушении обмена веществ
Консультация
Добрый вечер. Принимаю десертнуюложку льяного масла и мёда ежедневно. Не может ли нарушиться обмен веществ ? Как вовремя это распознать ?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Роман
Десертная ложка льняного масла и меда никаким образом не может повлиять на обмен веществ.
На обмен веществ влияет характер физической активности, величина мышечной массы, адекватность питания, а также наличие или отсутствие гормональных нарушений.
Льняное масло в последнее время обрело повальную популярность за счет содержания Омега- 3, а именно короткоцепочечной жирной кислоты альфа- линоленовой кислоты (АЛК), из которых в организме человека всего лишь 5% синтезируются длинноцепочечные: эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), содержащиеся в жирной рыбе. Поэтому рекомендую 2 раза в неделю включать в рацион жирную морскую рыбу, как источник Омега- 3 ЭПК и ДГК.
- 2018-03-02 18:39:19
- В ответе ошибка?
За последние полтора месяца увеличился вес на 7 кг, хотя:
1. Ежедневно занимаюсь зарядкой по 30-45 минут
2. Принимаю л- тироксин 75, как и всегда, ежедневно.(гипотериоз) Никаких лекарств больше.
3. Ем столько сколько и раньше (жирная, жареная пища почти мною исключена). Фастфуд и сладости не употребляю. Не курю.
4. Самочувствие очень хорошее. Даже пропала усталость, сонливость.
5. Анализы сдавал до января. Всё было в норме (фраза врача). На руки они не выдавались.
Ранее вес всегда был стабилен 87 кг при росте 182.
Не знаю, нормально ли это и необходимо ли обращаться к врачу?
Как правильно принимать контрастный душ, чтоб не заболеть воспалением лёгких?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе