Первые месячные

Надира

Отсутствие менструации в 18 лет,   аменорея может указывать на гормональные нарушения со стороны здоровья. Необходимо пройти тщательное обследование у гинеколога- эндокринолога, сдать анализы на гормоны- пролактин, прогестерон, эстрогены, ФСГи ЛТГ, пройти обследование щитовидной железы и уровня ее гормонов- ТТГ, Т3 и Т4. Сделать УЗД органов малого таза и после установления причины, возможно назначение адекватного лечения.

Анастасия

Да, в норме овуляция должна начаться до 17 лет. Но очень многое зависит от Вашего гормонального фона и наследственности. Если у Вас в семье по материнской линии менархе начинались поздно, значит, и Вам ждать их появления в раннем возрасте не стоит. Также можно ориентироваться на рост молочных желез, формирование фигуры по женскому типу и появление волос на лобке и в подмышечных впадинах. Если эти изменения только наступают, значит, поводов для беспокойства нет - менструации скоро начнуться. Если же и оволосенение, и молочные железы уже развиты давно, то стоит обратиться к эндокринологу для обследования.

Наталья

Для становления регулярного менструального цикла после менахе может потребоваться около 6 месяцев, и это абсолютно нормально. Учитывая, что менструация у девочки длительная - я бы рекомендовала обратиться к гинекологу для осмотра (это в любом случае необходимо делать после наступления менархе). Длительные мажущие выделения могут приводить к развитию анемии, а таких случаях требуется терапия (нормализация гормонального фона, прием препаратов железа). Но, в большинстве  случаев, после первой менструации (она может быть как скудной, так и обильной) устанавливается регулярный менструальный цикл и вмешательства не требуется.  

Кристина

Многие люди считают, что для того, чтобы поправиться, нужно есть то, от чего отказываются худеющие — вредную калорийную пищу. Это совершенно неправильно! В этом случае лишние килограммы придут, но организму от этого будет только вред. Большинство калорийных продуктов – это вредная химия, сладости и мучное, и, попадая к вам в организм, помимо требуемых калорий они обеспечат вам: проблемы с зубами, с пищеварением, печенью и почками, ослабление иммунитета, риск возникновения панкреатита, диабета и онкологических заболеваний. Все из- за того, что они содержат большое количество химических добавок, транс- жиров, сахара и соли, регулярное употребление которых гарантированно приводят вышеупомянутым последствиям. Искренне советую даже близко не рассматривать этот, вроде бы простой, способ набора веса!
Для того чтобы набрать вес, необходимо время и сбалансированное калорийное питание. Увеличение массы начинается, когда вы потребляете калорий больше, чем расходуете. При переходе на высококалорийное питание для набора массы нужно постепенно увеличивать количество калорий, пока прибавка в весе не составит 750 грамм в неделю. Если вы прибавляете 400 грамм в неделю, необходимо лучше питаться.
Основные принципы диеты для набора массы:
Калорийность пищи нужно повышать за счет углеводов, особенно за счет сложных углеводов (крупы, макароны, овощи и фрукты). К простым углеводам относиться все сладкое: конфеты, торты, сдобные булочки и т. д.
Питание должно быть около шести раз в сутки, т. к. организму требуется энергия. Промежутки между приемами пищи не более трех часов, приемы пищи пропускать нельзя, особенно завтрак и ужин, это важно!
Калорийность рациона при наборе веса должна быть около 3000-4000 ккал. Все должно рассчитываться индивидуально, учитываются пол, возраст, характер физической активности.
В идеале за месяц можно набрать до трех килограммов, а для этого следует сбалансировать рацион по белкам (15% от суточной калорийности рациона), жирам (30%), углеводам (55%).
Лучшими источниками белка являются: мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты.
Лучшими источниками сложных углеводов являются: каши, макароны, хлеб (лучше черный, цельнозерновой), овощи и фрукты.
Лучшими источниками жиров являются: морепродукты (в них есть полезные жиры Омега- 3), масла не рафинированные, арахисовая паста, орехи.
Последний прием пищи должен быть за два часа до сна, чтобы набрать вес ужин обязательно должен быть богат сложными углеводами. Идеальный ужин это что- то белковое (омлет, рыба, куриная грудка), гарнир из круп/макарон и салат из свежих овощей.
Не забывайте про сон, спать не менее 8 часов в сутки, это важно для здоровья!

Лизка

Наличие небольшого количества выделений темно- коричневого или коричневого цвета не более чем за два- три дня до начала менструации не является патологией.  То же самое касается и выделений после месячных, сохраняющиеся более двух- трех дней темно- коричневые выделения.
Большинство менструальных циклов у подростков длится от 21 до 45 дней. У взрослой женщины нормальным считается менструальный цикл длительностью 14-40 дней (в среднем, 21-35 дней). Первые три года после наступления менструации циклы длятся более 28-35 дней, но с возрастом они становятся короче, регулярнее, и чаще сопровождаются полноценным созреванием яйцеклетки. Нормой считаются следующие колебания циклов у подростков:
• Первый год после менархе – 23-90 дней;
• Четвертый год – 24-50 дней;
• Седьмой год – 27-38 дней.
Индивидуальный менструальный цикл восстанавливается поэтому не раньше 19-20 лет. Длительность менструации составляет 3-7 дней, и девочка меняет обычно 3-6 подкладок в день.
Будьте здоровы и берегите себя!

Екатерина

Если у Вас менструации начались только в этом году, то причин для беспокойства нет. Менструальный цикл в течение первых одного- двух лет может устанавливаться, возможны задержки менструации до 3- ех месяцев.
А вот тот факт, что менструальное кровотечение у Вас продолжалось 10 дней вызывает опасения, в норме менструация должна идти от двух до семи дней. Рекомендую Вам понаблюдать за следующей менструацией, если менструальное кровотечение будет обильным, со сгустками и продолжаться будет более семи дней - это повод обратиться к детскому врачу- гинекологу для дообследования.

Дарья

Да, это начало менструации.  Нормальный вид выделений у женщин, которые не должны пугать:
Слизистые прозрачные выделения, возможно, обильные, появляются перед овуляцией. Кровянистые или красноватые прожилки могут появляться в выделениях перед овуляцией.
Выделения кремообразного или киселеобразного типа и обильного характера естественны в первой половине менструального цикла.
Кремообразные или киселеобразные скудные выделения характерны для второй половины цикла.
Не является патологией наличие небольшого количества выделений темно- коричневого или коричневого цвета не более чем за два- три дня до начала менструации. То же самое касается и выделений после месячных.
Большинство нормальных выделений в период менструального цикла могут меняться в своей консистенции и цвете, становясь густыми, жидкими, белесыми или прозрачными, но не должны иметь неприятного запаха. Наличие подобных выделений – нормальное состояние для взрослой женщины, но при развитии некоторых видов заболеваний или состояний возможны отклонения от нормы и появление выделений другого цвета или консистенции, в таких случаях следует обязательно обращаться к врачу и не затягивать с посещением.

Александра

Менархе (первая менструация) начинается обычно через 2-3 года после начала роста груди.
Сейчас у вас нет повода для беспокойства, переживать нужно будет если месячные не начнутся к 16 годам.
Кроме того, для наступления месячных у девочек должно "накопиться" определенное количество жировой ткани. У худеньких девочек месячные начинаются позже, чем у девочек "в теле". А у подростков с дефицитом массы тела или у активно занимающихся спортом (не обычное посещение спортивных секций, а серьезные спортивные  нормативы) - месячные могут не начаться до нормализации веса или до адекватного снижения физической нагрузки.
Поэтому, если у вас все в порядке с весом и вы не кандидат в мастера спорта - то подождите немножко и все у вас будет.

Юлия

Менструальный цикл устанавливается, как правило, в течение года (возможно и 1,5 - 2 года) после менархе (первой менструации), в этот период времени месячные могут быть нерегулярными, скудными и т. д. Если на данный момент нет жалоб, то я не вижу необходимости посещать гинеколога. Если появятся жалобы или месячные будут отсутствовать более трех месяцев, необходимо будет проконсультироваться с детским гинекологом.

Юлия

Чтобы установился регулярный менструальный цикл необходимо время. Обычно в течении года после менархе. Если нет задержек более трёх месяцев и нет жалоб, то можно взять выжидательную позицию. Следите за рационом, правильное, полноценное питание, сон не менее 10-11 часов, обязательно засыпать до 10 вечера.

Марина

Чаще всего первая менструация не бывает обильной, длительность первой менструации, как правило, не более 4-х дней. В норме менструация не должна продолжаться более семи дней. Если кровянистые выделения, даже необильные, продолжаются более семи дней, необходимо обратиться к гинекологу для осмотра, причиной могут быть гормональный сбой, гинекологические заболевания. По результатам осмотра и обследования врач определит дальнейшую тактику, даст необходимые рекомендации.