После родов сильно поправилась
Дискуссия — Похудение после родов
Здравствуйте, у меня проблема с весом. Мне 20 лет есть маленький ребенок. До родов был лишний вес но не большой, после родов набрала вес и не могу его сбросить! Сейчас мой рост 160 и вес 94 кг... Впереди лето и мне будет стыдно выйти на пляж. Не могу сдерживать себя в еде, постоянно после стресса много кушаю... ПОМОГИТЕ, уже не знаю что делать, муж постоянно упрекает мне, говорит "ты себя видела". Из- за веса не хочет ложиться со мной в постель, меня ето убивает! Безумно нужен ваш совет. С чего начинать? Как худеть? Как правильно начинать физические нагрузки?
Более 500.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Содержание консультации
Ответы врачей
Врач
i
Консультирую онлайн в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
Здравствуйте, Алена
После рождения ребенка приход в былую форму занимает время, причем иногда весьма продолжительное (около 1 года). Самой медленно изменяемой частью тела является живот.
Примерно около 4- х недель требуется матке для возвращения в дородовой размер. Лишние жировые отложения, которые организм наращивал для благоприятного протекания беременности, начинают сжигаться, особенно если Вы кормите малыша грудью и двигаетесь.
Что касается непосредственно самих мышц живота, то во время беременности, они растягиваются и слегка отделяются друг от друга (диастаз), чтобы обеспечить возможности для размещения плода.
Диастаз прямых мышц живота является симптомом чрезмерного внутрибрюшного давления - это означает, что внутреннее давление внутри живота и таза выталкивается наружу, вперед и вниз. Это давление может быть причиной выпирающего животика.Согласно приблизительным оценкам, 1/3 всех первичных рожениц и около 75% вторичных имеют некоторую степень диастаза, вызывая нестабильность мышц кора и выступающий животик.
Относительно живота также необходимо четко понимать, что прошло 9 месяцев, чтобы его мышцы растянулись, и им потребуется столько же или больше времени, чтобы вернуться в былую форму.
Вообще, скорость (степень возврата) зависит от ряда факторов, в том числе:
- какую форму (тип фигуры) и размеры имели до беременности;
- сколько килограмм набрали за время беременности;
- насколько активны вы были во время беременности;
- какие у Вас гены и склонности организма.
Вам будет проще избавиться от веса и убрать живот, если:
- это Ваш первый ребенок;
- набрали менее 13 кг за все время;
- используете грудное вскармливание.
Приход в форму после родов - процесс индивидуальный. Организм одной женщины может “провернуть” этот процесс намного быстрее, чем организм другой. Также полезно знать, что чем старше женщина (позже забеременела), тем ниже ее скорость прихода в форму и восстановительные резервы.
Чтобы убрать живот, необходимо сосредоточиться на двух инструментах:
1. специализированная физическая активность;
2. корректировка питания.
Корректировка питания.
70% успеха в том, как убрать живот после родов, зависит именно правильного сбалансированного питания. Многие будущие мамочки будучи беременной позволяют себе расслабиться и употребляют сладости, булочки и разные не полезные вкусности, обосновывая тем, что им хочется, значит требуется.
Следуйте следующим правилам, и вы быстро уведите желаемые цифры на весах.
№1. Расходуйте больше калорий, чем потребляете.
Для того, чтобы худеть, Вы должны расходовать больше калорий, чем потребляете. Если у вас есть дефицит калорий, Ваше тело потребляет энергию, запасенную в жировых клетках, уменьшая их размер. Со временем это приведет к потере веса. И наоборот, даже если Вы работаете интенсивно, переедание и неправильное питание может помешать потери веса, в связи с превышением количества калорий, которые потребляются над израсходованными.
Как можно расходовать калории женщине без тренажерного зала?
Любая двигательная активность – вот ключ к сжиганию, например:
- подъем по лестнице до своей квартиры пешком;
- прогулки с ребенком в коляске (любая другая аэробная активность).
- различные домашние дела в движении.
№2. Избегайте пустых калорий.
Пустые калории – это все, что не заряжает Вас энергией на длительное время, т. е. пользы от них никакой. К ним относятся различные виды сахаров, простые углеводы и вредные жиры, способствующие увеличению веса. Скорее всего, Ваши любимые “дородовые” продукты содержат эти калории, поэтому избегайтемороженого, сладостей, выпечки, а также обработанных пищевых продуктов (полуфабрикаты). Неправильные сладости замените правильными – медом, сухофруктами, фруктами, ягодами, но во всем нужно знать меру.
Избегайте белых продуктов – рис, хлеб и прочее. Вместо них выбирайте цельнозерновые злаки, отрубные хлебцы, коричневый рис, овес.
№3. Сместите свой акцент в еде на белок и растительность.
Диета с высоким содержанием диетического белка и низким содержанием животных жиров приводят к быстрой потере веса. Ваш новый рацион должен включать в себя продукты богатые белком. Зелень, такая как брокколи, шпинат, мангольд и прочие полны полезных волокон, витаминов и микроэлементов. Фрукты (бананы, яблоки, грейпфруты и тп) могут удовлетворить Ваше пристрастие к сладкому, а также обеспечить разнообразие витамины и питательные вещества, в том числе калий, витамина С и фолиевая кислота.
№4. Сократите размер порций, но увеличьте количество приемов пищи.
Вам теперь не надо есть за двоих, поэтому сократите размер порций, взяв тарелку меньшего диаметра. казалось бы, мы сокращаем размер порций, но увеличиваем частоту приемов пищи. В итоге Вы должны в день вместо 2-3 раз есть 4-5.
№5. Пейте больше воды.
Часто мы путаем чувство голода с чувством жажды. Выпивайте перед каждым приемом пищи (за 30 минут) 1-1, 5 стакана прохладной воды, это активизирует обменные процессы и поможет правильно усвоить калории (особенно с утра, когда есть не хочется). Кроме того холодная питьевая вода сжигает калорий больше, чем комнатная, т. к. организму необходимо потратить энергию для усвоения воды, нагрев ее до температуры тела.
А физические упражнения в следующем ответе...
В ответе ошибка? Врач
i
Консультирую онлайн в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
I. Специальные упражнения для избавления от живота.
Во- первых,для живота не имеет значения, после родов вы или нет, т. е. упражнения будут типичными для всех, кто хочет от него избавиться. Как роженице, нужно иметь ввиду, что заниматься физической активностью (именно упражнениями) следует спустя минимум 3-4 недели после родов.
№1. Тазовые подъемы.
Лягте на спину, колени согните. Прижмитесь спиной к полу, напрягите мышцы живота и слегка приподнимите таз вверх. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Выполните 10 повторений. Это отличное общеукрепляющее упражнение без изнуряющих нагрузок.
№2. Кранчи (скручивания на полу).
Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки скрестите на груди. На выдохе, используя только мышцы живота, подведите плечи (верх туловища) к коленям. Произведите пиковое сокращение в конечной точке амплитуды и вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 20 повторений. В этом варианте выполнения Вы не должны отрывать спину от пола, увеличивая амплитуду, ибо в таком случае в работу включаются мышцы- разгибатели спины, а не пресс.
№3. Подъемы прямой спины лежа.
Лягте на спину, руки скрестите на груди, ноги заведите под любую неподвижную поверхность (предмет мебели). С откинутого положения начните отрывать спину от пола, поднимая ее вверх. Выдохните на сокращении и вернитесь в исходное положение. Начните с 3 подходов по 10 повторений, постепенно увеличивая количество раз с каждым выполнением. Упражнение аналогично кранчам, однако амплитуда движения существенно больше.
№4. Статические удержания корпуса
Лягте на живот, упритесь предплечьями в пол, создавая прямой угол в руках. Поднимитесь над поверхностью, отрывая грудь и живот. У Вас должно быть две точки соприкосновения – предплечья и ступни ног. Вытянитесь в струнку и не позволяйте тазу гулять вверх- вниз. Зафиксируйтесь в таком положении. Выполните 3 подхода по 30 секунд. Постепенно наращивайте время стояния в стойке. Второе название упражнения - планка. Это одно из самых сложных, но и самых эффективных “прессовых” упражнений. Если предыдущие упражнения преимущественно нацелены на внешние слои мышц живота, то планка призвана укрепить внутренние мышцы.
№5. Приседания у стены.
Подойдите к стене и плотно прижмитесь к ней спиной. Ноги поставьте на ширину плеч и сделайте шаг вперед. Начните скользить по стене вниз. Как только достигните параллели бедер полу, поднимитесь вверх, не помогая себе руками. Выполните 2 подхода по 15 повторений. Это отличное домашнее упражнение, нацеленное на комплексное развитие целого ряда мышечных групп (ноги, ягодицы, пресс).
Будьте здоровы!
Похудеть после родов. За беременность набрала 35 кг. До беременности и после родов вес держится стабильно. Может какие анализы следует сдать? или? Лишние 30 кг. При росте 165 вешу 88
Алена — 2017-12-08 01:41:43
Опишите, пожалуйста подробно, свой обычный день. Есть ли привычный режим дня, режим приема пищи?
Укажите примерное время подъема, завтрака, перекусов, обеда и ужина, а также во сколько ложитесь спать.
Обязательно укажите подробное описание блюд (размер порции, состав блюда, чем заправляется, и прочее), только, пожалуйста, честно!
Высыпаетесь? Присутствует ли в вашей жизни стресс?
Какие напитки предпочитаете для утоления жажды? Часто ли вы потребляете кофе или чай? С сахаром?
Часто ли в вашем рационе сладости, жирная и жаренная еда, полуфабрикаты, фаст- фуд?
Каким образом худели ранее? Что получалось, а что нет?
Опишите характер физической активность: как часто гуляете на свежем воздухе? Ходите ли вы пешком? Часто ли пользуетесь транспортом, как общественным, так и личным?
Есть ли у вас вредные привычки, такие как курение?
Основными причинами набора лишни кг при гормональных нарушениях - это гипертиреоз и сахарный диабет. Если хотите исключить эти заболевания сдайте анализы крови на гормоны щитовидной железы( ТТГ, Т4св, Т3, АТ- ТПО), а также анализ крови на глюкозу. В случае повышения глюкозы необходимо сдать анализы на индекс инсулинорезистентности и глюкозотолерантный тест, нагрузочный (ГТТ).
Я постараюсь скорректировать ваш привычный рацион питания и подобрать допустимые для вас физические нагрузки.
Ваш ответ поможет мне понять причину избыточного веса, поэтому будьте предельно честны, и порекомендовать вам, как правильно достигнуть желанного результата.
После родов сильно поправилась, как быстро похудеть?.
У меня проблема с лишним весом. Хочу похудеть. Мне 20 лет, рост 168, вес на данный момент 73 кг. Всегда весила 54 кг, я забеременела, пока носила ребенка значительно набрала, думала рожу все придет в свою форму, но нет, мне сделали кесарево, живот остался, вес не изменился, перед мужем неудобно, да и сама на себя смотреть не могу, пробовала диеты, спорт на дому и много другого, не чего не помогает, помогите пожалуйста.
Оксана — 2018-04-05 07:52:13
Пожалуйста, никогда не худейте с помощью диет, голодовок и различных разрекламированных методов снижения веса, т. к. ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!! Да, вес снизится, но вы получите букет хронических заболеваний, которые будут мучить вас всю жизнь и вес все равно вернется, причем с дополнительными новыми лишними кг. Нет такой диеты, которую можно соблюдать всю жизнь, только правильное питание и активный образ жизни, подарят вам желанные цифры на весах и любимое отражение в зеркале.
70% успеха в том, как убрать живот, "ушки" и уменьшить бедра, т. е. похудеть зависит именно от правильного сбалансированного питания. Многие позволяют себе расслабиться и употребляют сладости, булочки и разные не полезные вкусности, обосновывая тем, что им хочется, значит требуется.
Следуйте следующим правилам, и вы быстро уведите желаемые цифры на весах.
№1. Расходуйте больше калорий, чем потребляете.
Для того, чтобы худеть, Вы должны расходовать больше калорий, чем потребляете. Если у вас есть дефицит калорий, Ваше тело потребляет энергию, запасенную в жировых клетках, уменьшая их размер. Со временем это приведет к потере веса. И наоборот, даже если Вы работаете интенсивно, переедание и неправильное питание может помешать потери веса, в связи с превышением количества калорий, которые потребляются над израсходованными.
Как можно расходовать калории женщине без тренажерного зала?
Любая двигательная активность – вот ключ к сжиганию, например:
- подъем по лестнице до своей квартиры пешком;
- прогулки на свежем воздухе (любая другая аэробная активность).
- различные домашние дела в движении.
№2. Избегайте пустых калорий.
Пустые калории – это все, что не заряжает Вас энергией на длительное время, т. е. пользы от них никакой. К ним относятся различные виды сахаров, простые углеводы и вредные жиры, способствующие увеличению веса. Скорее всего, Ваши любимые продукты содержат эти калории, поэтому избегайте мороженого, сладостей, выпечки, а также обработанных пищевых продуктов (полуфабрикаты). Неправильные сладости замените правильными – медом, сухофруктами, фруктами, ягодами, но во всем нужно знать меру.
Избегайте или сократите до минимума белые продукты – белый рис (выбирайте неочищенный), батон и прочее. Вместо них выбирайте цельнозерновые злаки, отрубные хлебцы, коричневый рис, овес.
№3. Сместите свой акцент в еде на белок и растительность.
Питание с высоким содержанием диетического белка и низким содержанием животных жиров приводят к быстрой потере веса. Ваш новый рацион должен включать в себя продукты богатые белком. Зелень, такая как брокколи, шпинат, мангольд и прочие полны полезных волокон, витаминов и микроэлементов. Фрукты (бананы, яблоки, грейпфруты и т. п.) могут удовлетворить Ваше пристрастие к сладкому, а также обеспечить разнообразие витамины и питательные вещества, в том числе калий, витамина С и фолиевая кислота.
№4. Сократите размер порций, но увеличьте количество приемов пищи.
Сократите размер порций, взяв тарелку меньшего диаметра. казалось бы, мы сокращаем размер порций, но увеличиваем частоту приемов пищи. В итоге Вы должны в день вместо 2-3 раз есть 4-5.
№5. Пейте больше воды.
Часто мы путаем чувство голода с чувством жажды. Выпивайте перед каждым приемом пищи (за 30 минут) 1-1, 5 стакана прохладной воды, это активизирует обменные процессы и поможет правильно усвоить калории (особенно с утра, когда есть не хочется). Кроме того холодная питьевая вода сжигает калорий больше, чем комнатная, т. к. организму необходимо потратить энергию для усвоения воды, нагрев ее до температуры тела.
№6. Старайтесь высыпаться. Спать нужно не менее 8 часов в сутки и ложится спать не позднее 23: 00.
После родов набрала + 30 кг, 6 лет не могу похудеть, как быть?. После родов набрала +30 кг. Пробовала диеты, спорт, чаи для похудения, таблетки "Турбослим". Ничего не помогает, мне тяжело двигаться, не комфортно выходить в люди.
Наталья — 2018-08-05 10:32:06
Чтобы процесс снижения массы тела был эффективным, нужно разобраться в причинах появления лишнего веса! Рекомендую сдать общий анализ крови, на глюкозу, холестерин и ТТГ.
Для получения более подробной рекомендации ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов. Какой у вас рост и вес?
Каким образом пытались снизить вес? Что получалось, а что нет?
Опишите, подробно, свой обычный рацион питания, укажите примерное время завтрака, перекусов (если они есть, конфета - это тоже перекус), обеда и ужина, а также во сколько ложитесь спать. Обязательно укажите подробное описание блюд (размер порции, состав блюда, чем заправляется, и прочее), только, пожалуйста, честно! Возможно, вам стоит лишь изменить что- то в своем рационе, для эффективного снижения веса.
Какие напитки предпочитаете для утоления жажды? Сколько воды выпиваете за день? Часто ли вы потребляете кофе или чай (сколько чашек)? С сахаром? Ваше отношение к сладкому, полуфабрикатам (сосиски, колбасы), фаст- фуду, майонезу, кетчупу?
Опишите характер физической активности:
1. Как часто гуляете или ходите ли вы пешком?
2. Часто ли пользуетесь транспортом, как общественным, так и личным?
Высыпаетесь? Присутствует ли в вашей жизни стресс? Вредные привычки? Может вы недавно сдавали какие- то анализы, например общий анализ крови, или на глюкозу и холестерин?
Будьте предельно честны, т. к. ваш ответ поможет составить рекомендации, как правильно и эффективно, именно вам достигнуть желанного результата.
После родов набрала вес, как быстро похудеть?. Меня зовут Татьяна мне 25 лет. Мой вес сейчас составляет 65 килограмм при росте 151 см. Я очень хочу похудеть потому как мне уже с таким весом становится тяжело. До 20 лет вес был всегда 45 кг. После двух родов очень набрала. Возможно ли составить индивидуально курс правильного питания?
Татьяна — 2018-12-21 05:35:17
Услуга по составлению индивидуальной программы питания для снижения веса на нашем сайте, является дополнительной и платной.
Из чего состоит программа для снижения веса?
1. Подробные рекомендации по снижению веса, которые учитывают наличие острых и хронических заболеваний, а также аллергические реакции и ваши вкусовые предпочтения.
2. Разнообразное меню из семи рационов питания (с несложными рецептами), в котором прописаны 7 вариантов завтраков, 7 обедов и 7 ужинов, а также 14 видов перекусов между основными приемами пищи (количество приемов пищи зависит от вашего желания). Цена 2500 рублей. Рационы можно комбинировать между собой и вносить что- то свое, в соответствии с описанными рекомендациями. Цена программы на месяц 5000 рублей.
3. Списки запрещенных/исключаемых и рекомендованных продуктов.
4. Общение с диетологом на все время снижения веса.
Что необходимо сделать чтобы получить такую программу?
1. Написать о согласии для составления программы питания для снижения веса.
2. Оплатить составление программы по реквизитам, которые будут высланы на вашу электронную почту.
3. Заполнить анкету, ссылка на которую будет указана в письме с реквизитами для оплаты.
4. Ожидать в течение суток, т. к. необходимо время для составления вашего меню и рекомендаций.
Поправилась после родов. у меня такая проблема, я после родов поправилась на 23 кг, при росте метр 55 я вешу 77 кг, вес стоит как вкопанный уже 9 месяцев, очень хочется от него избавиться, помогите...
Анастасия — 2019-03-09 18:31:58
Следуйте следующим правилам, и вы быстро уведите желаемые цифры на весах.
№1. Расходуйте больше калорий, чем потребляете.
Для того, чтобы худеть, Вы должны расходовать больше калорий, чем потребляете. Если у вас есть дефицит калорий, Ваше тело потребляет энергию, запасенную в жировых клетках, уменьшая их размер. Со временем это приведет к потере веса. И наоборот, даже если Вы работаете интенсивно, переедание и неправильное питание может помешать потери веса, в связи с превышением количества калорий, которые потребляются над израсходованными.
Как можно расходовать калории женщине без тренажерного зала?
Любая двигательная активность – вот ключ к сжиганию, например:
- подъем по лестнице до своей квартиры пешком;
- прогулки на свежем воздухе (любая другая аэробная активность).
- различные домашние дела в движении.
№2. Избегайте пустых калорий.
Пустые калории – это все, что не заряжает Вас энергией на длительное время, т. е. пользы от них никакой. К ним относятся различные виды сахаров, простые углеводы и вредные жиры, способствующие увеличению веса. Скорее всего, Ваши любимые продукты содержат эти калории, поэтому избегайте мороженого, сладостей, выпечки, а также обработанных пищевых продуктов (полуфабрикаты). Неправильные сладости замените правильными – медом, сухофруктами, фруктами, ягодами, но во всем нужно знать меру.
Избегайте белых продуктов – рис, хлеб и прочее. Вместо них выбирайте цельнозерновые злаки, отрубные хлебцы, коричневый рис, овес.
№3. Сместите свой акцент в еде на белок и растительность.
Питание с высоким содержанием диетического белка и низким содержанием животных жиров приводят к быстрой потере веса. Ваш новый рацион должен включать в себя продукты богатые белком. Зелень, такая как брокколи, шпинат, мангольд и прочие полны полезных волокон, витаминов и микроэлементов.
Фрукты (бананы, яблоки, грейпфруты и т. п.) могут удовлетворить Ваше пристрастие к сладкому, а также обеспечить разнообразие витамины и питательные вещества, в том числе калий, витамина С и фолиевая кислота.
№4. Сократите размер порций, но увеличьте количество приемов пищи.
Сократите размер порций, взяв тарелку меньшего диаметра. казалось бы, мы сокращаем размер порций, но увеличиваем частоту приемов пищи. В итоге Вы должны в день вместо 2-3 раз есть 4-5.
№5. Пейте больше воды.
Часто мы путаем чувство голода с чувством жажды. Выпивайте перед каждым приемом пищи (за 30 минут) 1-1, 5 стакана прохладной воды, это активизирует обменные процессы и поможет правильно усвоить калории(особенно с утра, когда есть не хочется). Кроме того холодная питьевая вода сжигает калорий больше, чем комнатная, т. к. организму необходимо потратить энергию для усвоения воды, нагрев ее до температуры тела.
№6. Старайтесь высыпаться. Спать нужно не менее 8 часов в сутки и ложится спать не позднее 23: 00.
Похудеть на 25 кг после второй беременности.
С весом проблем никогда не было. На диетах никогда не сидела. Мой нормальный вес всегда был 65 кг. Первый раз забеременела в 30 лет, набрала 18 кг, в родах ушло 12 кг, после прекращения ГВ - еще 3 кг. Вес был 68 кг. Затем я устроилась на физически тяжелую работу и вес встал. Думаю, через время стала больше есть, так как график работы был всегда ненормированным и плюс требовалось много физических сил на выполнение работы, но на весе это никак не отражалось. После увольнения как-то резко прибавилось порядка 5 кг, а за несколько месяцев до этого, в Новогодние каникулы, тоже появилась пара лишних кило. Через 4 месяца после увольнения я забеременела второй раз, возраст на тот момент был 35 лет, и в первый месяц сильно поправились бедра, хотя аппетит не увеличился. Далее за всю беременность я набрала порядка 22 кг, рожать шла с весом 97. В родах ушло всего 4 кг, в течение недели еще 3 кг, на этом вес остановился и стоит на мертвой точке. Никакими диетами не пользуюсь и сейчас, кормлю ребенка грудью. Прошел год, а в весе абсолютно никаких изменений. И еще не ушли отеки, как в первый раз после родов, до сих пор не могу снять кольцо с пальца. Думаю, в первых родах в 12 кг ушла вся лишняя жидкость. Почему она не уходит в этот раз, хотя прошел уже год? Что происходит у меня с весом и что предпринять для похудения?
Юлия — 2019-07-22 19:12:55
Избыточный вес может сопровождать такие заболевания как гипотиреоз, сахарный диабет, нарушение функции надпочечников и пр. Не всегда избыточный вес это следствие переедания. Конечно рацион и режим питания играют важную роль, как и физические нагрузки, но все же рекомендую Вам обследоваться: сдать развернутый анализ крови, кровь на гормоны щитовидной железы, кортизол, сахар крови. При отсутствии органической причины ожирения Вам потребуется организовать свой режим. Ввиду того, что Вы кормите ребенка грудью, вероятно еще не все продукты можете употреблять. В любом случае питание должно быть дробным, до 5 раз в день малыми порциями, но в то же время обогащённое необходимыми веществами. В рационе должны преобладать каши, овощи, диетические сорта рыбы и мяса (хек, карась, кролик, куриная грудка), яйца, нежирные кисломолочные продукты. На перекус могут быть орехи, сухофрукты. Опять же, все продукты вы должны сочетать с ГВ, и учитывать что на некоторые из них у ребенка может быть аллергия. Питьевой режим также должен быть достаточным - 1.5 литра воды в сутки. Это обеспечит и хорошую лактацию, и хороший обмен веществ, сжигание жиров.
Также необходимы физические нагрузки. В вашем случае более уместны длительная ходьба, кардионагрузки (но без фанатизма). Также хорошо помогает убрать лишний вес пилатес, йога.
Если же на фоне всего вес не будет снижаться, потребуется очная консультация эндокринолога и дообследование.
Спасибо за ответ!
С сахаром во время беременности проблем не было, наследственности к диабету тоже нет. После родов никаких анализов не сдавала, но до беременности с гормонами щитовидной железы проблем не было. Питаюсь я тоже довольно разнообразно, никаких ограничений нет, несмотря на ГВ, жирному мясу всегда предпочту рыбу, курицу и овощи, стараюсь много ходить, но ситуация пока не меняется.. А что можете сказать по поводу отеков?
Юлия — 2019-07-22 19:35:16
Причину отеков также необходимо выяснять. Возможно вы употребляете слишком много жидкости. Также причиной может быть нарушение функции почек, и опять же щитовидной железы. Поэтому к перечисленным анализам нужно сдать и общий анализ мочи, суточную потерю белка.
Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
