Боль в пояснице при занятиях спортом
Во время приседаний возникла резкая боль в пояснице, которая, как обруч, распространилась вокруг пояса. На следующее утро не смог встать с кровати, не мог сидеть , стоять в связи с все той же болью. Спустя сутки значительная часть болевых ощущений спала, но передвижения затруднены, поясница перманентно ноет и быстро устает, могу ходить и сидеть.
Вопрос следующий: какие мази вы могли порекомендовать на первых порах для снятия болевого синдрома? Спасибо.
Ответов: 5, дата: 09.03.2018 16:26
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Содержание консультации
Ответы врачей
Оставляйте отзывы и пожелания, не используйте оскорбления.
Боль в пояснице после тренировки.
Занимаюсь бодибилдингом. Недавно занимался в зале и делал гиперэкстензию. После этого начал делать тягу в наклоне. Мышцы уже были разогреты, вес был небольшой и техника соблюдена. В общем, после несколько повторений появилась резкая боль в области поясницы слева. В течении нескольких дней боль утихла, но теперь каждый раз, когда я наклоняю голову в положении лёжа, приподнимаю левую ногу, или пытаюсь делать растяжку на неё - появляются та же боль. Что это может быть? Спасибо заранее.
Константин, Здравствуйте Константин! Во время тренировки у Вас произошло растяжение мышц поясницы, затем произошёл спазм межпозвоночных мышц, который вызвал ущемление нервных корешков, поэтому во время растяжки вы ощущаете болезненность. Вам необходимо сделать снимок поясничного отдела позвоночника, а тренировок пока временно воздержаться
Для снятия болевого симптома можно использовать мазь кетонал, которая применяется три раза вдень, на ночь можно использовать компресс с медицинской желчью. Необходимо так- же провести курс медикаментозного лечения: мидкалм по 1мл - 1 раз в день внутримышечно, через день мильгамма 2мл - 1 раз в день внутримышечно в течении 10дней, желательно провести курс физиотерапевтического лечения например токи Бернара- 10 дней. Необходима консультация невропатолога.
Боль в пояснице после растяжки у спортсмена
Добрый день!
Около месяц назад дочь, 13 лет, проф фигуристка, после растяжки заметила боль слева в пояснице.
Сначала лечились мазями, боль прошла, но не совсем.
Сделали МРТ позвоночника, ссылка на обследование.
Районный ортопед посоветовал пропить неделю немесил (вроде бы как на дикомах был отек дужки позвонка), она пропила 3 дня, вроде бы прошло и она перестала пить.
Сейчас стала опять спину растягивать, опять возникла боль.
Подскажите, как до конца долечиться?
Ссылка на обследование https://disk.yandex.ru/d/fQq68yBKJmsU2w
Ольга, Лучше подходить комлексно к проблеме.
Первое - это конечно ограничить нагрузки хотя бы на 7-10 дней.
С целью снятия отека и уменьшения болевого синдрома очень рекомендую тейпирование (если есть возможность) области поясницы минимум 5 дней (можно даже во время тренировок использовать).
Также с противоотечной целью троксерутин курсом 2 недели (проконсультируйтесь с педиатром для подбора дозы по весу).
Если есть спазм мышц, то можно Мидокалм (или толперизон) 7-10 дней (дозу тоже уточняйте у педиатра или невролога).
С обезболивающей целью детям обычно назначают ибупрофен внутрь (или ибуфен и др. аналоги) до 5-7 дней или в виде геля местно до 10-14 дней.
После снятия тейпов с поясницы неплохо курс массажа пояснично-крестцовой области до 8-10 процедур.