Антонова Юлия Анатольевна

Последний визит 16 января 2025

Паспорт проверен

Диплом проверен

5,0

Отзывы: 0

Обратиться в чат

Позвонить

Высокий рейтинг

100 %

0

0
Проведено консультаций:

2
На сайте с

27 октября 2024 г.
ID:

5249

О специалисте

Отзывы

Консультации

Диплом

Удостоверение

Текущий высокий рейтинг 100%

Хорошо 0

Плохо 0

Проведенные консультации

Доброе утро. Данная симптоматика идёт на фоне грыжи диска поясничного отдела позвоночника. Медикаменты сейчас не желательно. В данном случае хорошо расслабить пояснично-подвздошную мышцу, находящуюся глубоко в животе. Для этого перед с сном хорошо походить медленно на четвереньках в течение 10-20 минут на мягком ковре и сразу же укладываться в постель. Если данный вариант не подойдёт, то можно выполнить вариант у стола: положить руки и предплечья на стол, спина паралельно полу и медленно отраваем только пяточки сначала одной ноги, а затем другой, имитируя ходьбу, носочки остаются на месте. Выполняем тоже 10-20 минут. Можно данные упражнения выполнять и днём при болях, но обязательно ещё и на ночь, чтобы в течение ночного сна мышца расслаблялась и отдыхала. Также при острых болях хорошо выполнить упражнение "ножной насос": лежим на полу или на кровати и тянем поочерёдно носочки к себе и от себя примерно 108 раз. Хорошо сделать солевой компрес на поясничный отдел: на 1 литр тепло-горячей воды 5 ст. ложек морской соли на 20 минут перед сном. Исключить сладости, мучное, увеличить питьевой режим.
Отёк всего тела говорит о застое в лимфотической системе, скорее всего. Хотелось бы знать поподробнее о том, как обстоят дела с работой почек и сердца. Надо исключить сначала серьёзную патологии там. Сдать анализы на мочевину, креатинин, сделать ЭКГ, УЗИ сердца, Узи почек. Если со стороны сердца и почек все хорошо, то стоит увеличить питьевой режим, на 30 кг веса примерно 1 литр некипяченой питьевой воды. Пить каждые 30 минут по 1-2 глотка. Моча должна быть без цвета и запаха.

Онлайн чат

Антонова Юлия Анатольевна

На связи

Здравствуйте. Опишите свою проблему.

Ваш вопрос

- опишите вашу ситуацию;
- сформулируйте вопрос.

Заголовок вопроса

Ваше имя

Ваш email