Пропустила 4 таблетки противозачаточных

Я начала принимать гормональные контрацептивы, но вскоре столкнулась с такой ситуацией: устроившись на новую работу, где сменный график («сутки через сутки»), иногда забывала вовремя принять таблетку. Из-за загруженности и напряженного графика я пропускала дни приема регулярно. Теперь хотела бы продолжить использование противозачаточных средств правильно, соблюдая режим. Прошу подсказать оптимальный способ возобновления регулярного приема препаратов и возможные риски пропуска доз.