У меня депрессия и я неадекватно реагирую на людей, особенно одетых во все темное
Добрый день. У меня депрессия. Я очень не адекватно реагирую на людей, особенно одетых во все темное. Нормально ли это?
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Ответы врачей
Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
Здравствуйте, Лена
Тот факт, что Вас беспокоит эта проблема, свидетельствует о самопознании. Рассказывать о том, что подобные реакции, плохо - нет необходимости, так как Вы сами это прекрасно понимаете.
Вы самостоятельно выбираете с кем общаться, но, при виде людей в черном одеянии, не стоит показывать свою несдержанность, чтобы предотвратить одиночество. Постарайтесь перенаправить свои негативные эмоции в положительную сторону, а именно: обратить свое внимание на более позитивные мысли, общение с более приятными Вам людьми. В другой подобной ситуации, если Вам кто- то или что- то не по душе, попробуйте просто промолчать, так Ваша репутация будет положительной и Вы, таким образом, не нанесете психологическую травму другому человеку.
Уныние, апатия и не желание кого- либо видеть - это самые распространенные симптомы депрессии.
Естественно необходимо уделять время самой себе, чтобы поразмышлять над жизнью, что- то переосмыслить, возможно, просто от переполняющих скрытых, проглоченных эмоций – поплакать, для встряски организма и его перезагрузки. Для подобной перезагрузки достаточно несколько часов, максимум одного вечера.
Чтобы предотвратить негативные проявления и избавиться от необходимости принимать специальные препараты, нужно самостоятельно делать какие- то шаги. Нельзя просто засиживаться на месте и надеяться, что все пройдет само собой. Необходимо осознать, что состояние депрессии явилось следствием каких- то серьезных потрясений в жизни и начать исправлять те аспекты, которые не устраивают.
Мир вокруг Вас окрашивается в тот цвет, с каким настроением вы на него смотрите. Ищите вокруг себя что- то позитивное, сходите куда- нибудь с приятными для Вас людьми отдохните, отвлекитесь от думок. Не сидите на месте, движение – жизнь, а жизнь прекрасна.