Похудение при проблемах с ЖКТ

Здравствуйте! Мне 21 год. Пару лет назад начались проблемы с жкт и набрала 10 лишних кг, хотя ем не так уж много. До проблем всегда была стройной(вес 47-48 стабильно). В 19 у меня был сильный стресс из- за проблем в семье, вес упал до 41кг, что не нормально. Я принимала флуксен в качестве антидепрессанта, но он также подавлял аппетит, когда я пропила курс и перестала их принимать, вес стал стремительно возвращаться, появились проблемы с жкт. А Сейчас я уже 58 и не могу обратно вернуться до 48. Ходила к врачу, делала обследования. У меня хр. Гастродуоденит, дуоденогастральный рефлюкс, хр. Панкреатит с ферментопатией.

Меня пугает такой стремительный набор веса, посоветуйте пожалуйста как похудеть не в ущерб здоровью при таких проблемах и как предотвратить набор веса дальнейший