Расшифровка результатов ФГДС

Меня беспокоят постоянные ощущения голода и дискомфорт в желудке, поэтому решила пройти обследование методом фиброгастродуоденоскопии (ФГДС). По результатам процедуры врач указал следующее:

- Пищевод, кардиальная зона, желудок в целом выглядят нормально, исключая ярко выраженную пятнистую гиперемию слизистой оболочки в препилорической зоне желудка.

- Двенадцатиперстная кишка: луковица без деформаций, слизистая оболочка гиперемированная, отечная, болезненная при прикосновении эндоскопическим инструментом, присутствует незначительное количество однородной светлой желчи.

- Постбульбарные отделы и БДС (Большой дуоденальный сосочек) без отклонений.

- Результат теста на Helicobacter pylori сомнительный (-/+).

Заключение врача звучит следующим образом: катаральный очаговый гастрит препилорического отдела желудка, катаральный бульбит.

Специалист, проводивший осмотр, порекомендовал нормализовать режим питания и распорядок дня, воздержавшись пока от медикаментозного вмешательства. Тем не менее, неприятные ощущения продолжают беспокоить меня ежедневно, а следующий контрольный тест на Хеликобактер запланирован только через десять дней. Посещение терапевта невозможно в ближайшие дни. Какую дополнительную поддерживающую терапию можно провести самостоятельно до следующего визита к врачу и сдачи анализа, учитывая мои жалобы и полученные результаты ФГДС? Какие изменения в образе жизни и диете могли бы облегчить состояние до выяснения причины воспаления и назначения соответствующего лечения?