Проблемы с засыпанием

Приветствую. У меня следующая проблема. Во время засыпания, прямо когда перехожу в фазу сна, происходит мышечное подергивание от которого я сразу же просыпаюсь. Дергаются разные части тела, бывает и всем телом. Происходит это много раз за ночь, в следствии чего очень сложно заснуть, так как просыпаюсь постоянно от вздрагивания, что естественно нервирует. Появилось это явление года 3-4 назад, когда ходил в спортзал. В интернете читал , что такое возможно от переутомления. В зал не хожу уже много лет, но занимаюсь футболом. После того как бросил ходить в зал, дерганья прошли , но временно, замечал , как только переутомлюсь так начинаю вздрагивать. После футбола никогда такого не наблюдал, но недавно стал вздрагивать и после футбола и даже если физ. нагрузка вовсе отсутствует. Вздрагивания происходят именно когда пытаюсь заснуть. Бывают не сильные (буквально пальцы пошевелятся), а бывает и всем телом, либо ногами вздрогну.

Сдал кровь на анализ калия , кальция (читал в интернете). Калий и кальций в норме. Правда ещё пью эутирокс (эндокринолог прописал пить)Гормоны ТТГ и т4 с норме. Не знаю что это может быть, хотел бы унать ваше мнение.