Вредная привычка
Консультация
Здравствуйте, мне 25 лет и я сосу по ночам палец.. как можно избавиться от этой привычки если я делаю это пока сплю?
Раньше я сосала палец даже днём... но переборола себя и перестала это делать.. но сейчас стала замечать что привычка ко мне вернулась и я сосу во время сна... мне так стыдно(
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Дина
Данная привычка развивается в раннем возрасте, и действительно может продолжаться до взрослого возраста. Чаще всего это связано с ранним или неправильным отучением от пустышки.
Сейчас же это чисто психологическая реакция.
Вам для начала нужно избавляться от сосания пальца днем. Именно днем Вы можете контролировать себя, проявить силу воли, сказать себе "нет". Ночью же это может повторяться. Но когда Вы отвыкнете это делать днем, привычка сосать палец ночью также постепенно уйдет. Но на это нужно долгое время (месяцы, а то и годы).
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
