Паника
Консультация
Мне 18 лет. И я не раз сталкиваюсь с одной и той же проблемой. Некоторая музыка заставляет чувствовать тревогу, панику, страх.. она может быть совершенно разной. Ничто меня с этой музыкой не связывает. Услышав такую песню один раз больше не слушаю.. из- за страха. Чувство апатии, угнетения, паники, тревоги, страха, что может порой довести до слез.. скачет адреналин. Не понимаю, что с этим делать и почему это происходит. Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Кети
Обычно, человек подбирает музыку, которую слушает по настроению. Если апатия и депрессия, то слушают лирику, под которую можно проплакаться, задуматься о жизни, что- то переосмыслить. Для поднятия духа слушают энергичную, чтобы можно было зарялиться позитивом и возможно, потанцевать. В психологии даже применяют определённую музыку для релаксации и коррекции эмоционального напряжения.
Если на Вас какая- то определённая музыка действует как пугающе, возникает волнение, значит в повседневной жизни у Вас происходит стресс, который не проработан. Порой, накапливание стресса, приводит к перечисленным Вами симптомам, а музыка является выявителем. Старайтесь слушать плейлист только той музыки, которая Вас бодрит и напоминает о чем- то хорошем. От которой Вам хорошо и не страшно.
Если Ваши мысли будут продолжать Вас преследовать, обратитесь к психотерапевту для коррекции Вашего состояния.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
