Страх расставания с партнером (партнершей)
Здраствуйте, мне 20 лет, и у меня сложилось такая ситуация. Я боюсь, что что- то делаю не так для своего партнёра, боюсь расставания с ней, и мне кажется, что я крайне близок к этому моменту. Что мне делать? Как обрести покой и взять себя в руки? Как не усугубить положение? Я надеюсь, что задаю вопрос по адресу. Я чувствую себя крайне подавленно из- за того, что ещё не произошло.
Ответов: 3, дата: 15.06.2019 05:00
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Содержание консультации
Ответы врачей
Оставляйте отзывы и пожелания, не используйте оскорбления.
Расставание с близким человеком по твоей вине.
Ушел близкий мне человек и оборвал все связи со мной.
Последнее время было много недоверия к нему из- за чего было много ссор и недопонимания. Не так давно на меня что- то нашло и я начал всячески обзывать ее в ее же сторону, от чего она ушла от меня. Теперь понимаю что наговорил много лишнего и поступил очень не правильно. Теперь уже ничего не вернуть потому что мне давали последний шанс на исправление, который я так потратил.
Скажите как поступить и как быть?
Егор, Очень многое зависит от того, насколько вы сильно обидели девушку и что она к вам чувствует. Если это было уже неоднократно, ей это просто могло надоесть и она действительно ушла безвозвратно. Вам в этом случае остается только сделать выводы из вашего поведения, чтобы в будущем думать прежде, чем что- то говорить.
Если же она сильно в вас влюблена, вы можете попытаться снова, но вы должны понимать, что это должны быть не просто слова. Вы должны научиться контролировать свои эмоции. Ведь это может повториться снова, в порыве гнева вы снова можете начать высказывать свое недоверие и тогда просто нет смысла в том, что снова ее возвращать, а потом делать больно.
Всем известно, что самовнушение – великая сила, против которого иногда бессильны лучшие специалисты и спасти себя может только сам утопающий. Разорвать замкнутый круг можно, но придется полностью перепрограммировать себя, что сделать крайне тяжело.
Необходимо найти нужный рычаг. У каждого он свой и иногда им является совершенно неожиданные вещи.
Как выбрать правильную дорогу?
Загляните в себя, подумайте, что способно повлиять на Ваше сознание, либо экспериментируйте. Возможно, решение придет не сразу, но в итоге Вы должны получить действенный метод.
План действий таков:
1. Прекратите негативно думать и мыслить. Вам нужно проанализировать свои мысли и если Вы и сейчас также мыслите, то срочно их менять и вытеснять положительными. Мысли материальны, запомните это раз и навсегда. Начинайте ставить цели и детально в подробностях представлять как- будто Вы их уже добились. Заменяйте негатив позитивом, и Ваша жизнь тоже поменяется в лучшую сторону.
2. Не концентрируйтесь на плохом. Если даже сейчас в Вашей жизни не все так как Вам хочется, и все по Вашему мнению очень плохо, все равно не нужно концентрироваться на своих проблемах и трудностях. Если проблему невозможно решить, просто отпустите ее. А если проблема решаема, то разработайте себе
четкий план по ее разрешению и строго придерживайтесь его. И всегда думайте о положительном исходе дела.
3. Заставьте Ваши мысли стать сильными и уверенными. Только слабые и робкие мысли могли привлечь в Вашу жизнь проблемы и неудачи. Если Вы постоянно сомневаетесь и перебираете, то ничего хорошего из этого не выйдет. Если Вы что- то решили, то это должно быть твердое решение и оно должно быть подкреплено
уверенностью в себе и сильными и уверенными мыслями по этому поводу. Только так у Вас может получиться что- либо стоящее. Человеческий мозг очень ленив и его трудно заставить мыслить в нужном нам русле. Но если его заставить правильно работать, он сделает из Вашей жизни мечту, которую Вы реализуете и станете успешнее и счастливее.
4. Учитесь на собственных ошибках и не повторяйте их. Есть даже поговорка такая: «Старайтесь не наступать на одни и те же грабли два раза! ».
Если у Вас появилась какая- то проблема, то нельзя допускать ее появления снова. Решайте проблемы по мере их поступления.
5. Ищите в своих проблемах новые возможности, а в своих неудачах ищите удачу.
В мире нет сложностей и неудач, мы все сами создаем и притягиваем к себе.
Если не получится самостоятельно справиться с Вашим состоянием, рекомендую обратиться к психотерапевту, для диагностики и коррекции Вашего состояния.