Запор из-за недостатка сна
Дискуссия — Проблемы со стулом
Когда был отпуск в 3 месяца, спала по 11 часов, это моя норма. За 10-12 часов я высыпаюсь. В туалет ходила как по часам и без проблем каждый день.
Когда началась работа, сплю по 5-6 часов. Больше никак не получается. В туалет хожу 2 раза в неделю, а то и 1. Не хочется. Питаюсь точно также. Связано ли это со сном? Возможно, надо пропить какие-то бактерии? К врачу ходить некогда, к сожалению
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Ирина
Если исключены другие причины запора (гиподинамия, смена характера питания, недостаток жидкости и т. д.), то действительно запор может быть связан с недостатком сна и нарушением биоритмов.
Сейчас можете начать прием слабительных препаратов (например, дюфалак), можно пробиотики. Увеличте в рационе содержание овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.
- 2021-08-30 13:36:59
- В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе