Запор из-за недостатка сна

Question

Запор из-за недостатка сна

Когда был отпуск в 3 месяца, спала по 11 часов, это моя норма. За 10-12 часов я высыпаюсь. В туалет ходила как по часам и без проблем каждый день.

Когда началась работа, сплю по 5-6 часов. Больше никак не получается. В туалет хожу 2 раза в неделю, а то и 1. Не хочется. Питаюсь точно также. Связано ли это со сном? Возможно, надо пропить какие-то бактерии? К врачу ходить некогда, к сожалению

Ответов: 1, дата: 18.09.2019 12:00

Спросите врача онлайнв чате либо по телефону

Задать вопрос

Содержание консультации

Запор из-за нехватки сна

Ответы врачей

Ольга Станиславская

Врач

К ответу

Станиславская Ольга Сергеевна Украина

Ответить

Оставить отзыв

Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Answer 1

Если исключены другие причины запора (гиподинамия, смена характера питания, недостаток жидкости и т. д.), то действительно запор может быть связан с недостатком сна и нарушением биоритмов.
Сейчас можете начать прием слабительных препаратов (например, дюфалак), можно пробиотики. Увеличте в рационе содержание овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.