Недостаток калорий при интенсивных тренировках
Дискуссия — Дефицит калорий
Девушка посещает спортивный зал, интенсивно и много занимается, теряет много жидкости, но при этом, она практически не кушает. Рано утром плотный завтрак и вечером немного ужинает. Чем может в будущем обернуться подобные тренировки с таким режимом питания? Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Вадим
Сложно сказать, так как не известно количество суточной потери и поступления калорий, а также неизвестны мотивы девушки.
Вполне возможно, что баланс поступления и трат калорий сбалансирован, в таком случае ничего страшного в таком режиме питания нет.
Если же наблюдается существенный дефицит калорий, то сначала это приведет к потере веса, а что будет дальше - неизвестно. Возможно, ничего плохого не случится, но, не исключены проблемы со здоровьем: физическое истощение, отсутствие месячных, проблемы с сердечно-сосудистой системой и так далее.
- 2019-10-08 17:31:18
- В ответе ошибка?
Спасибо за консультацию
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе