Питание ребенка при дефиците витамина Д
Добрый день. Прошу посоветовать диету. Ребенок (мальчик) 10 лет, рост 143, вес 42, низкий показатель витамина Д, снижен кальций. Эндокринолог назначил капли с вит. Д и диету для снижения веса с ежедневным потреблением кальция 1000мг. Какая диета может ему подойти.
Ответов: 1, дата: 21.11.2019 12:37
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Содержание консультации
Ответы врачей
Оставляйте отзывы и пожелания, не используйте оскорбления.
Здравствуйте, Юлия
Необходимо оценить еще росто-весовые показатели родителей, так как зачастую сказывается и генетическая предрасположенность к избыточной массе тела. ИМТ у ребенка 20,5 кг/м. кв, это соответствует предожирению. Оптимальный вес для ребенка находится в диапазоне 30,5-37,8 кг.
Учитывая выявленные дефициты - согласна с назначением дополнительных источников витамина Д и кальция. В диете нельзя ограничивать белок (мясо, творог) и жидкость. Питьевой режим сохраняется в диапазоне 30-40 мл на каждый килограмм массы тела. Ограничиваем быстроусвояемые углеводы: белый хлеб, кондитерские изделия, шоколад, сладости; жиры (кроме омега3)- в первую очередь, речь идет о кондитерских растительных жирах. Молочные продукты заменяем на обезжиренные. Сладкое ограничиваем максимально, заменяем на свежие фрукты и овощи.
Добавляем ребенку активность при отсутствии противопоказаний: бег, плавание, кардиотренажеры. Ребенок должен не получать избыток калорий, а больше тратить энергии.