Дефицит микроэлементов
Дискуссия — Витамины
Анна Александровна, добрый день! Хотела у вас проконсультироваться. У меня есть дефицит железа, я начала его прием, также хочу включить прием цинка и селена, но читала что они не сочетаются с железом. У меня аутоиммунный тиреоидит и есть узлы в щитовидной железе.
Более 500.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Содержание консультации
Ответы врачей
Врач
i
Консультирую онлайн в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
Здравствуйте, Дарья
Да, железо препятствует всасыванию цинка. Если он назначен вам по показаниям, тогда железо пьете утром, а цинк вечером, если вы сами его решили попить, можно отложить его прием, особенно, если железо прописали пить два раза в день. Селен сочетается нейтрально и с железом, и с цинком.
В ответе ошибка? 
Поняла, спасибо! Я сейчас на почти безуглеводной диете, питание состоит из Жиров и белков в основном, углеводы в овощах. Что стоит добавить к приему для восполнения?
Дарья — 2023-03-13 11:13:19
Если цель такого питания - снижение веса, не рекомендую вам придерживаться такой диеты. Дело в том, что "откат" бывает очень значительным. Просто представьте, что всю жизнь вы так не сможете прожить, будут и праздники, и просто состояние, когда это "надоест". Углеводы крайне важны, в первую очередь для адекватной работы головной мозга. Получать УВ нужно из продуктов, важно лишь отдавать предпочтение сложным углеводам, которые насыщают дольше и не дают резких скачков инсулина в крови. Витамины тут не помогут.
Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
