Тренажёр доска Евминова
Консультация
Здравствуйте, мне 71 год, состояние здоровья весьма хорошее, есть протрузия поясничного отдела, беспокоит редко после поднятия тяжестей, стараюсь не перенапрягаться и все хорошо,немного беспокоит остеохондроз в верхней части спины. В санатории назначили занятия на доске Евминова, мне понравилось, дома сделал такой тренажёр. Подскажите, пожалуйста как часто имеет смысл заниматься на этом тренажёре. И минимальное количество занятий что бы был толк.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Григорий Петрович
Занятия на ортопедическом тренажёре Евминова не должны длиться дольше получаса. Количество сеансов обычно не более 3-4 в неделю, то есть через один день. В некоторых случаях, по назначению врача, упражняться можно каждый день. Общий курс упражнений обычно не превышает один месяц, затем следует перерыв, после которого можно возобновить упражнения.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
