За что отвечает фолиевая кислота?

Здравствуйте, Екатерина

В первую очередь важно понять, что В9 и витамин Д сами по себе не снижаются. На то есть причины.
Причины снижения фолиевой кислоты (в9) кроются в воспалении желудочно-кишечного тракта, а именно:
- воспаление языка
- воспаление слизистой желудка
- воспаление кишечника
- атрофические состояния желудка
- паразитозы
- анемия, ассоциированная с дефицитом витаминов группы В (мегалобластная).
И прежде чем пить фолиевую кислоту, необходимо найти и вылечить причину.
Также важно знать, что фолиевая кислота участвует в химической реакции и применение ее без ко-факторов (помощников), также не будет иметь эффективности.
Витамин Д - это жирорастворимый витамин и его снижение чаще связано с нарушением усвоения жиров из-за проблем, связанных с расстройством желчевыводящей системы (дискинезии желчного пузыря, застой желчи, желчекаменная болезнь и др).
Но хорошая новость в том, что витамин Д вы уже сейчас можете подключить. Принимать его можно только в жировой форме (смотрите, чтобы в составе был витамин Д (холекальциферол) и масло. Спиртовые растворы не дают эффективности).
Для восполнения дефицита начните с дозировки 5000 МЕ утром, после завтрака, который будет содержать жиры (желток яйца, масло и др.) в течение 1 месяца, затем снизьте дозу до 2000МЕ на 6 месяцев. Параллельно обратитесь за консультацией врача, чтобы найти причину снижения усвоения витаминов.
Чтобы врач, к которому вы обратитесь, смог выставить диагноз и определить верную тактику, соберите полный список симптомов, которые вас беспокоят, а также сдайте базовые анализы>:
- общий анализ крови с лейкоцитарной формулой (для исключения анемии, паразитозов…)
- биохимический анализ крови (общий белок, глюкоза, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, общий и непрямой билирубин, АСТ, АЛТ, мочевина, креатинин, гомоцистеин (для определения нарушений процессов метилирования и нарушений фолатного цикла)
- УЗИ органов брюшной полости натощак и по возможности с нагрузкой.
Уровень кальция общего я бы в следующий раз не рекомендовала сдавать, так как диагностическое значение имеет ионизированный.
Уровень магний, фосфора и цинка в пределах референсных значений, это не говорит о норме. О норме можем судить тогда, когда лично вы не испытываете симптомов дефицита этих микроэлементов.