Как переучится/привыкнуть к другим ощущениям в сексе?

Здравствуйте, нужна помощь в таком вопросе: из за того , что я (парень) привык за свою юность к мастурбации полового члена с закрытой головкой в сильно сжатой руке то естественно только таким образом я мог кончить. В данный момент встречаюсь с девушкой и занимаемся сексом, уже 6 раз пробовали и ни разу я не мог вместе с ней кончить в то время как она за процесс кончала всегда больше 1 раза.

Когда пробовал дома дрочить с открытой головкой то также не мог кончить (ощущения неприятные). Пластику уздечки мне делали, фимоза нету, головка в любой состоянии открывается спокойно и без проблем.

Соответственно появляется вопрос у меня: как переучится на другие ощущения во время мастурбации/секса, так как я привык к другому давлению и темпу.