Боль в яичнике и мазня вместо месячных

Добрый день, так получилось что "приспичило" на отдыхе (сейчас заграницей), поэтому паника из- за того что не понимаю уровень срочности своего вопроса.

У меня 11 день задержки, точнее в положенный срок три дня подряд были очень скудные светло коричневые выделения без запаха(поэтому не знаю можно ли это менструацией вообще назвать у меня так 1 раз)

Теперь у меня третий день ноющая, но терпимая боль в правом яичнике. Других симптомов нет, тест на беременность отрицательный, боль не стихает разве что в положении на животе прижав кулаком место где болит(в таком положении не только не болит, но и проходит ненадолго насовсем), ночью заметила тоже не болит, когда сплю, как проснусь так сразу..

Понимаю что без УЗИ и осмотра ничего нельзя сказать, но ОЧЕНЬ прошу примерно предположить что это может быть, чтобы я хотя бы понимала срочность(может необходимо срочно билеты покупать домой), мое предположение что это из- за физической нагрузки(делала упражнения 2 недели назад при которых чувствовала резкую боль именно в правом яичнике при их выполнении, может что растянула)