Обмен веществ

Здравствуйте, Елизавета

Обмен веществ можно ускорить множеством способов. Лучший из них - физические упражнения, в частности ходьба и плавание. Улучшает метаболизм теплый напиток из имбиря и лимона.
Хороший эффект дает этот чай:
·   семена кориандра — 1/2 чайной ложки;
·   тмин (или зира) — 1/2 чайной ложки;
·   семена укропа (или фенхеля) — 1/2 чайной ложки.
Все это нужно засыпать в термос и залить 4 стаканами кипятка.
Чай нужно пить в течении дня небольшими глотками, потягивая его.  
Запор влияет на выведение токсичных продуктов из кишечника и косвенно может влиять на похудение.