Освобождение от физкультуры при апоплексии яичника

Доброго времени суток. Мне 16 лет. 27 апреля мне поставили диагноз- апоплексия яичника. Хотели делать операцию. Сделали пункцию, оказалось, что яичник не порвался полностью, а как бы надорвался, треснул. Лежала в больнице с 27.04 по 01.05, в выписке написали исключить физические нагрузки на 1 месяц. Но еще мне говорили, что мне 2-3 года нельзя заниматься физ. нагрузками в середине цикла. Сказали пойти к педиатру за справкой для школы. Если я приду к педиатру и попрошу мед. отвод на долгое время, он мне его выпишет или выпишет просто на месяц? Или это должен делать гинеколог? И еще вопрос, после больницы мне не надо отлежаться, почему- то жутко тянет поясницу и неважно себя чувствую. Если да, то опять же, для школы справку должен педиатр выписать?