Противопоказания к фитнесу
Добрый день. Забеспокоил важный вопрос, запись у окулиста огромная, очень прошу вас помочь. У меня в настоящее время зрение минус 10 оба глаза, ношу контактные линзы, бывает и очки. В детстве делали склеропластику в 13 лет (высокая степень миопии), чтоб зрение не падало. Вопрос: Занимаюсь фитнесом, переходим на тяжелые веса - какая тяжесть разрешена, чтоб не навредить глазкам? Буду вам очень благодарна. Заранне спасибо.
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Содержание консультации
Ответы врачей
Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
Планирование и фитнес.
Добрый вечер! Мы пытаемся зачать ребенка и я хочу одновременно ходить на занятия фитнесом или пилатесом(там полегче). Скажите не опасно ли это(если вдруг наступит беременность, а я пока о ней не буду знать), упражнения там даволе сложные. У меня сложности с наступление беременности, два года назад была замершая на сроке 12 недель, а год назад внематочная, одна труба удалена. Оставшаяся труба была не проходима и 4 месяца назад мне делали лапароскопию, труба стала проходима, вот 4- й месяц не получается пока и думаю заняться спортом. Буду очень благодарна за ответ и совет.
Катя, Если занятия фитнесом и пилатесом станут регулярными, систематичными, а нагрузка привычной, то они не будут негативно сказываться на беременности раннего срока.
До 20 недель беременности рекомендуется выполнение упражнений для брюшного пресса.
Во время беременности противопоказаны силовые упражнения, с поднятием тяжестей.
Для исключения вреда для глаз необходимо исключить поднятие веса более 5 кг. Имеется ввиду частое поднятие таких грузов. Многое зависит от состояния глазного дна. Ограничения распростроняются на людей у которых миопия прогрессировала с небольшого минуса.
Если у вас миопия высокой степени с раннего детства, тогда можно поднимать до 7 кг.
Сходите к офтальмологу лазерному хирургу для осмотра периферии глазного дна.