ВСД
Как избавиться от панических атак? Боюсь сама куда либо ходить . Нормально ли это?
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Ответы врачей
Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
Здравствуйте, Лина
Во - первых необходимо выяснить причины панических которыми могут быть расстройство функций нейро- эндокринной системы, что приводит к вегето- сосудистой дистонии при которой появляются чувство страха беспокойство похоладание. тремор рук и так далее. Поэтому желательно что бы вас проконсультировали невропатолог и эндокринолог. Сейчас могу вам посоветовать исключить из рациона питания кофе, крепкий чай и другие тонизирующие напитки, торт, пирожное, жирную острую пищу, копчённости, избегать психологических и физических перегрузок, начинать заниматься лечебной гимнастикой с обязательным включением дыхательной гимнастики по системе йогов, можно пройти курс гидротерапии - валериано - жемчужные ванны, начните принимать настойку валерианы по 10 капель - 3 раза в день, витамины группы В- в течении 1 месяца.