Представьте себе свои мысли в виде картинки, который нарисован, и повешен на стену. Теперь, когда вы точно представили картину, двигайте указательным пальцем руки перед глазами влево и вправо, 24 раза.
Затем проверьте, ваши мысли испарились или сохранились? Если та картинка которая на стене, стала мутной и немного отдалилась от вас, то можно поздравить вас. Ещё надо поработать упражнением пальцев руки вверх и вниз, также 24 раза. Затем двигайте указательным пальцем руки рисуя на воздухе знак бесконечности. 24 раза.
Теперь уж точно мысли испарились. Можете проверить. Если на стене вообразимая картина слишком отдалилась или стала неразборчивой, то можно уже заняться приятным делом.