Боюсь своего тела

Здравствуйте, Екатерина

Пожалуйста, остановитесь!  Поверьте в то, что вы прекрасны такая, какая вы есть. Откажитесь от диет, голодовок и прочих истязаний. Поймите, что жизнь коротка, что она драгоценна. Ваше тело уже "кричит" вам (начинают пропадать менструации - это сигнал), чтобы остановились и начали заботится о себе. Видеть то, каким ваше тело является на самом деле — удивительно! Необходимо понять, что нужно жить, а не беспокоиться о фигуре, нужно отказаться от того, что отвлекает от настоящей жизни (диета, заботы о своем теле), и окунуться в то, что совершенствует вашу жизнь и позволяет полностью чувствовать её — именно это помогает восстановиться. Настоятельно рекомендую к прочтению книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде...", которая заставит вас взглянуть на себя с другой стороны.