Диета

Консультация

Здравствует, можеье описать все возможные последствия водной диеты

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Ростислав

Слабость, сонливость, головокружения, головные боли, тошнота, запоры, боли в животе, повышенная утомляемость, сухость кожи, ломкость и выпадение волос - это последствия неправильного понимания "водной диеты", которые понимают ее, как "влажное" голодание.
Цель водной диеты – наладить правильный питьевой режим, чтобы удовлетворить потребности организма, но при этом правильно и сбалансированно питаться.
Пить не менее 1,5 литров воды (чистой и негазированной) в день. Сколько именно вам необходимо пить воды? Рассчитайте идеальный вес по формуле Дивайн и умножьте полученную цифру на 30 мл, именно столько воды вам необходимо выпивать за сутки. Учитывать только чистую негазированную воду! Распределите необходимый объем в течение всего дня с уменьшением к вечеру, чтобы избежать отечности. Начинайте день с 1-2 стаканов чистой негазированной воды и через 30 минут приступайте к завтраку. Пейте водо за 30 минут до приема пищи и через 40-50 минут после.
Начинать следует с небольшого количества жидкости, постепенно увеличивая объем, чтобы дать организму адаптироваться и привить новую привычку.  

  • 2018-11-14 21:34:44
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Диета консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image