Похудение и алкоголь
Дискуссия — Похудение
Если я буду пить алкоголь и соблюдать диету, при этом дневной ккал не будет привыкать нормы жир будет сжигаться ? Допустим, выпил стакан вина и съел пару яблок. Возможно ли похудение в этом случае? Или же будут сжигаться мышцы, а не жир?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Употребление алкоголя.
Добрый день! Моя цель похудеть, мой текущий вес 116 кг, но я уже имею положительный результат в 6 кг. Сократил потребление углеводов и каждый день занимаюсь в спорт зале ((кардио (Эллипс) совмещаю с силовыми, чередую)). Кушаю в принципе правильно. Но столкнулся с дилеммой: у меня 5.06 день рождения, меню в ресторане я в принципе подстроил под себя, ВНИМАНИЕ вопрос: сколько можно выпить алкоголя? (В связи с постоянными тренингами, на протяжение 3 недель я не пил вообще). И можно ли вообще его пить?
Употребление любых доз алкоголя останавливает снижение веса в среднем на 10 дней, даже если суточную калорийность и дефицит ккал вы не превышали. Иногда может наблюдаться увеличение веса, за счет отечности мягких тканей.
Увеличение веса чаще всего происходит не от алкоголя, а от закуски. Берегите свой организм, закусывайте вино не яблоками, а твердым сыром средней жирности. Алкоголь противопоказан детям и подросткам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, водителям, лицам с заболеванием центральной нервной системы, органов кровообращения, почек, печени и других органов пищеварения.
- 2019-01-11 13:27:55
В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе