Похудение и алкоголь
Если я буду пить алкоголь и соблюдать диету, при этом дневной ккал не будет привыкать нормы жир будет сжигаться ? Допустим, выпил стакан вина и съел пару яблок. Возможно ли похудение в этом случае? Или же будут сжигаться мышцы, а не жир?
Спросите врача онлайнв чате либо по телефону
Содержание консультации
Ответы врачей
Консультация врача на форуме предоставляется практикующими экспертами. Медицинское образование проверено администрацией. Сервис несёт моральную и юридическую ответственность. Консультация дается в справочных целях, по итогам консультации, обратитесь к врачу очно, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы, в противном случае консультация будет дана на основе указанной информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
Употребление алкоголя.
Добрый день! Моя цель похудеть, мой текущий вес 116 кг, но я уже имею положительный результат в 6 кг. Сократил потребление углеводов и каждый день занимаюсь в спорт зале ((кардио (Эллипс) совмещаю с силовыми, чередую)). Кушаю в принципе правильно. Но столкнулся с дилеммой: у меня 5.06 день рождения, меню в ресторане я в принципе подстроил под себя, ВНИМАНИЕ вопрос: сколько можно выпить алкоголя? (В связи с постоянными тренингами, на протяжение 3 недель я не пил вообще). И можно ли вообще его пить?
Денис, Приём алкоголя при снижении веса допустим, но те, кто употреблял алкоголь при похудении, отмечали, что с алкоголем вес снижался неэффективно, и только после того, как исключали спиртное из рациона, сдвиг был заметен буквально через неделю. Так что если вы серьезно взялись за похудение, постарайтесь худеть без каких- либо алкогольных напитков.
Какой алкоголь допустим при похудении? ТОЛЬКО сухое красное вино и НЕ БОЛЕЕ двух бокалов.
Почему нельзя больше?
1. Алкоголь воспринимается организмом, как токсин и из- за этого снижаются процессы жиросжигания.
2. Алкоголь стимулирует аппетит. С алкоголем мы едим долго и много.
3. Алкоголь ослабляет запреты из- за затуманенного сознания.
Будьте здоровы и берегите себя!
Употребление любых доз алкоголя останавливает снижение веса в среднем на 10 дней, даже если суточную калорийность и дефицит ккал вы не превышали. Иногда может наблюдаться увеличение веса, за счет отечности мягких тканей.
Увеличение веса чаще всего происходит не от алкоголя, а от закуски. Берегите свой организм, закусывайте вино не яблоками, а твердым сыром средней жирности. Алкоголь противопоказан детям и подросткам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, водителям, лицам с заболеванием центральной нервной системы, органов кровообращения, почек, печени и других органов пищеварения.