Похудение на искусственном вскармливании

После родов , потолстела, как похудеть м помощью диеты? Я на искцственном вскармливании

Ответов: 1, дата: 06.03.2019 18:00

Спросите врача онлайнв чате либо по телефону

Ответы врачей

Далее
Назад
  • Здравствуйте, Эльвира

    Пожалуйста, никогда не худейте с помощью диет, голодовок и различных разрекламированных методов снижения веса, т. к. ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!! Да, вес снизится, но вы получите букет хронических заболеваний, которые будут мучить вас всю жизнь и вес все равно вернется, причем с дополнительными новыми лишними кг. Нет такой диеты, которую можно соблюдать всю жизнь, только правильное питание и активный образ жизни, подарят вам желанные цифры на весах и любимое отражение в зеркале.
    70% успеха в том, как похудеть, зависит именно от правильного сбалансированного питания. Многие позволяют себе расслабиться и употребляют сладости, булочки и разные не полезные вкусности, обосновывая тем, что им хочется, значит требуется.
    Следуйте следующим правилам, и вы быстро уведите желаемые цифры на весах.
    №1. Расходуйте больше калорий, чем потребляете.
    №2. Избегайте пустых калорий.
    №3. Сместите свой акцент в еде на белок и растительность.
    №4. Сократите размер порций, но увеличьте количество приемов пищи.
    №5. Пейте больше воды.
    №6. Старайтесь высыпаться, как бы это не было сложно сделать с маленьким ребенком.

    Ответить
Оставляйте отзывы и пожелания, не используйте оскорбления.
Положительный
  • Положительный
  • Нейтральный
  • Отрицательный

Спасибо за ваш отзыв!

Меню
  • Основное
  • Консультанты
Назад