Хочу сбросить много килограмм
Дискуссия — Похудение
Добрый день. Мне 30 лет. При росте 163 см мой вес 110 кг. В 24 года родила первого ребёнка и за время той беременности набрала больше 29 кг. До беременности весила около 70. Остальное "наела" за вторую беременность и после кс. Очень прошу помощи грамотно подобрать меню и тренировки.
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Как похудеть на 20 кг за 4 месяца?. Добрый день! Я вешу 95 кг, и хотела бы за 4 месяца скинуть 20 кг, как мне это правильно сделать? Какая диета упражнения и т. д.?
Как похудеть. Хочет похудеть на 35 кг. Вешу 125 хочу 90, мне 26 лет веду очень активный образ жизни. Думаю что моя проблема состоит только в питании. Теперь вопрос как и за сколько времени возможно похудеть на 35 кг?
Хочу похудеть на 40 килограмм. Мне 22 года! При росте 1.55 вешу 90 кг!Очень хочу похудеть! Я пыталась сама худеть, но это очень тяжело!Мне надо определённо знать какие физ нагрузки мне нужны, и какое питание мне подходит, тогда я смогу!А так методом тыка, худеть очень тяжело!
Похудеть. у меня рост 170, вес 105, возможно ли скинуть кг 20 за 6 месяцев?
Как похудеть. Мой вес 63,8 я бы хотела похудеть на 10кг.Подскажите пожалуйста как похудеть
Похудеть. я не рожавшая но есть лишний вес, скажите как можно похудеть на 15 кг не прибегая к химии? как составить план питания?
Как похудеть на 20кг?. Мой рост 171см, вес 80кг, я мама 3 детей, после родов 3 ребенка много набрала, проблемные зоны живот и бока, занимаюсь фитнесом, не помогает похудеть, от диет гастрит только обастрился, как похудеть еще можно?
Услуга по составлению индивидуальной программы питания для снижения веса на нашем сайте, является дополнительной и платной.
Цена 2500 рублей. Из чего состоит программа для снижения веса?
1. Подробные рекомендации по снижению веса, которые учитывают наличие острых и хронических заболеваний, а также аллергические реакции и ваши вкусовые предпочтения.
2. Разнообразное меню из семи рационов питания (с несложными рецептами), в котором прописаны 7 вариантов завтраков, 7 обедов и 7 ужинов, а также 14 видов перекусов между основными приемами пищи (количество приемов пищи зависит от вашего желания). Рационы можно комбинировать между собой и вносить что- то свое, в соответствии с описанными рекомендациями.
3. Списки запрещенных/исключаемых и рекомендованных продуктов.
4. Общение с диетологом на протяжении всего времени снижения веса.
5. Комплекс физических упражнений.
Что необходимо сделать чтобы получить такую программу?
1. Написать о согласии для составления программы питания для снижения веса.
2. Оплатить составление программы по реквизитам, которые будут высланы на вашу электронную почту.
3. Заполнить анкету, ссылка на которую будет указана в письме с реквизитами для оплаты.
4. Ожидать в течение суток, т. к. необходимо время для составления вашего меню и рекомендаций.
- 2019-04-11 11:03:15
- В ответе ошибка?
Как похудеть на 30 кг.
мне 29 лет и я набрала 30 кг после родов при росте 167, особенно вторых, веду малоподвижный образ жизни, дети маленькие и на себя время практически нет, но толстой быть очень тяжело, несколько лет пытаюсь бороться, но максимум минус 3 кг уходит и все, физ нагрузками тоже не занимаюсь, конечно откуда тут похудеть, но нужно начинать хотя бы раз правильно худеть, возможно я не правильно делаю что то и ваша консультация меня спасет, я буду вам очень признательна
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе