Непонимание самой себя
Консультация
3 дня хожу как сама не своя, на ровном месте плачу, с парнем ругаемся каждый день, и такое ощущение что просто все свалилось на голову, и я понимаю что сама не вывожу, и я уже не знаю что делать. Как куча проблем свалилась, и я это не могу разобрать. Не знаю
Что делать, такое состояние впервые Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Карина
Всем известно, что самовнушение – великая сила, против которого иногда бессильны лучшие специалисты и спасти себя может только сам утопающий. Разорвать замкнутый круг можно, но придется полностью перепрограммировать себя, что сделать крайне тяжело. Необходимо найти нужный рычаг. У каждого он свой и иногда им является совершенно неожиданные вещи. Хочется плакать? Плачьте. Это только поможет Вам избавиться от накопленного негатива.
Например: используйте медитацию, для того, чтобы настроиться на нужный лад; либо, окружите себя позитивными везунчиками и питайтесь от них положительным зарядом.
Неважно, каким путем пойдете Вы, главное – его эффективность. Чтобы сделать правильный выбор, загляните в себя, подумайте, что способно повлиять на Ваше сознание, либо экспериментируйте.
Возможно, решение придет не сразу, но в итоге Вы должны получить действенный метод.
План действий таков:
1. Прекратите негативно думать и мыслить. Вам нужно проанализировать свои мысли и если Вы и сейчас также мыслите, то срочно их менять и вытеснять положительными. Мысли материальны, запомните это раз и навсегда. Начинайте ставить цели и детально в подробностях представлять как- будто Вы их уже добились. Заменяйте негатив позитивом, и Ваша жизнь тоже поменяется в лучшую сторону.
2. Не концентрируйтесь на плохом. Если даже сейчас в Вашей жизни не все так как Вам хочется, и все по Вашему мнению очень плохо, все равно не нужно концентрироваться на своих проблемах и трудностях. Если проблему невозможно решить, просто отпустите ее. А если проблема решаема, то разработайте себе
четкий план по ее разрешению и строго придерживайтесь его. И всегда думайте о положительном исходе дела.
3. Заставьте Ваши мысли стать сильными и уверенными. Только слабые и робкие мысли могли привлечь в Вашу жизнь проблемы и неудачи. Если вы постоянно сомневаетесь и перебираете, то ничего хорошего из этого не выйдет. Если Вы что- то решили, то это должно быть твердое решение и оно должно быть подкреплено
уверенностью в себе и сильными и уверенными мыслями по этому поводу. Только так у Вас может получиться что- либо стоящее. Человеческий мозг очень ленив и его трудно заставить мыслить в нужном нам русле.
Но, если его заставить правильно работать, он сделает из Вашей жизни мечту, которую Вы реализуете и станете успешнее и счастливее.
4. Учитесь на собственных ошибках и не повторяйте их. Есть даже поговорка такая: «Старайтесь не наступать на одни и те же грабли два раза! ».
Если у Вас появилась какая- то проблема, то нельзя допускать ее появления снова. А проблема — это знак того, что в нашей жизни нужно что- то менять.
Решайте проблемы по мере их поступления и никогда не наступайте на одни и те же грабли.
5. Ищите в своих проблемах новые возможности, а в своих неудачах ищите удачу. Только тогда, когда Вы будете придерживаться по жизни такой позиции, Вы сможете полностью избавиться от неудач или хотя- бы уменьшить их количество. В мире нет сложностей и неудач, мы все сами создаем и притягиваем к себе.
Гармонии Вам с собой и вокруг.
- 2019-06-09 23:28:05
- В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе