Как правильно выйти из длительного голодания
Консультация
Здравствуйте! Женщина 65 лет 30 дней голодала "очищала организм от шлаков", за этот период по её словам постоянно употребляла минеральную воду. В итоге потеряла в весе и ослабла. Как с минимальным ущербом для здоровья вывести из этого состояния. На сегодняшний день: Второй день принимает фруктовые соки "детское питание" каждые 2 часа, слабый куриный бульон в микро дозах (по 2 столовые ложки), фруктовое пюре. Перед началом выхода 3 капсулы "линекс" и по 1й 3 раза в день в последующий день. Можно ли и когда ввести в рацион детские молочныесмеси с пробиотиками. Много лет страдает дисбактериозом, постоянно принимала препарат "линекс".
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Александр
Во- первых, дисбактериоз это временное состояние, которое при правильном адекватном питании исчезнет, постоянный прием пробиотиков нецелесообразен. Измените принципы питания и НЕ ГОЛОДАЙТЕ!
Во- вторых, наш организм придуман как идеальная самоочищающаяся машина. Каждый орган имеет свою собственную систему самоочистки, которая помогает ему работать должным образом. Все эти функции происходят внутри нашего тела каждый день, и до сих пор нет ни одного исследования, которое сообщало бы о том, что какое- то вещество и способ может помочь очищать им себя еще лучше.
В- третьих, никогда больше НЕ ГОЛОДАЙТЕ! Выход из голодания должен длиться по меньшей мере половину срока, в течение которого вы соблюдали диету. При возвращении к обычному режиму питания начните с вареной и полужидкой пищи. Питайтесь дробно, небольшими порциями, особенно включайте в рацион пищу с пребиотиками, веществами, которые помогают развиваться и расти нормальной микрофлоре кишечника. Из специализированного питания рекомендую рассмотреть Нутридринк / Nutridrink от компании Nutricia.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
