Нарушения работы ЖКТ на фоне правильного питания

Дискуссия — Правильное питание

Добрый день. Мой возраст 28 лет. Три недели питаюсь по схеме - 6 раз в день с учетом калорий, не превышая рекомендованной нормы для медленной безопасной потери веса - 1750 ккал в день. Воды выпиваю 2,5 литра. Чувствую себя хорошо. В выборе продуктов сильно не ограничена. Каши, мюсли, салаты и свежих овощей с оливковым маслом, грудка курицы и индейки, нежирные супы, овощные гарниры, несладкие фрукты, ягоды, натуральный йогурт, творог, нежирный сыр, орехи. Не ем сладости, сахар, выпечку, жаренное, копченое и хлеб. Неделю назад начались проблемы с дефекацией. Стул 1-2 раза в день, кашеобразный, не сформирован, светлых оттенков. Болей в животе в течении дня нет, но дискомфорт появляется перед стулом, в основном по утрам - рези в животе.

Подскажите, пожалуйста, нормальна ли данная ситуация с учетом перехода с обычного питания на правильный режим? Чем можно поддержать организм? Проблем с ЖКТ никогда не имела. Состояние здоровья всегда было и остается хорошим, за исключением озвученной проблемы.

Заранее благодарю за ответ. Нормально ли это?