Повышенный аппетит и боли в животе у ребенка

Здравствуйте, Екатерина

Возникновение болей в желудке может быть связано с перееданием. Есть ли у ребенка режим приема пищи?  
Основные принципы питания здорового ребенка очень просты:
- Разнообразие - это основа всех основ питания человека любого возраста, а ребенка особенно, так как только при максимальном разнообразии питания организм сможет выбрать необходимые ему в данный момент компоненты, а их не менее 600.
- Свежеедение - для маленьких это свежеотжатые фруктово- ягодные и овощные соки, пюре; для детей постарше - плоды и овощи в натуральном виде, салаты, а также парное молоко. В свежих, особенно сырых
продуктах не только больше витаминов, минеральных веществ, но и, что бы там ни говорили, есть какая- то биоэнергетика, пока не учитываемая наукой о питании. Начинать день надо всегда с фруктов, ягод, соков.
- Регулярность, но с ориентацией на аппетит (чувство голода). У здорового, физически активного ребенка аппетит возникает через 4-4, 5 часа - время, достаточное для перехода пищи в нижние отделы кишечника. Всякое нарушение аппетита, не связанное с перекусами между основными приемами пищи, следует расценивать как отклонение в состоянии здоровья или самочувствия.
- Исключение и ограничение консервированных ненатуральных продуктов (колбасные изделия, «взрослые» консервы, соленые и острые сыры, суповые концентраты), содержащих пищевые добавки (глутаматы, нитриты и др.).