Причины постоянного голода
Консультация
Здравствуйте, меня постоянно мучает чувство голода, когда я принимаю пищу не могу удалить свой голод т. е чувство голода не проподает. Нормально ли это?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Альбина
Возможно у вас не правильно сбалансированный рацион и вы допускаете большие промежутки между приемами пищи (4-5 часов). Питайтесь чаще. Рекомендую вам питаться не менее 5 раз в сутки, небольшими порциями около 250 грамм.
Никогда не пропускайте завтрак и ужин! Все процессы в организме взаимосвязаны и несоблюдение режима, постоянные переедания или длительные голодания могут приводить к различным дисбалансам в организме.
Старайтесь вовремя ложиться спать и тратить на сон не мене 8 часов.
Будьте здоровы и берегите себя!
- 2017-07-22 16:03:53
- В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе