Расчет дефицита калорий для похудения
Дискуссия — Дефицит калорий
Помогите расситать количество калорий на каждый прием пищи. 5 разовое питание
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Сколько калорий нужно съедать при весе 54, росте 167, 27 лет, сижу дома с ребенком, сидящий образ жизни
МОЙ вес был 61 кг, сейчас 54, хочу сбросить до 51. Сижу на безуглеводной диете. употребляют 960 калорий. Какое количество калорий мне нужно съедать, чтобы похудеть
Похудеть с помощью расчета калорий на день
Добрый день . Как верно расчет калорий на день - для снижения веса ? Рост 175 , вес 94 кг , активность: ходьба 1,5 часа вечером 4-5 км в час . Помогите высчитать калории для похудения на день . С августа будет йога , занятие 1 час 2 раза в неделю , занимаюсь 1 год , летом не хожу , расчет и с йогой и без нее .
Спасибо Вам большее )))
Норма калорий
Здравствуйте, хочу похудеть на 30 кг, подскажите, как мне высчитать норму калорий? Считать на идеалтный вес, или на свой минус 10 и так в три этапа?
Как рассчитать суточную норму калорий и бжу?
Здравствуйте, я не могу сама рассчитать норму калорий и бжу, составить рацион питания , и из за этого не могу похудеть. Занимаюсь в тренажерном зале через день, но этого не достаточно. Помогите мне пожалуйста
Укажите, пожалуйста свой рост, вес, пол возраст, а также характер физической активности (на сколько у вас подвижный образ жизни, посещаете ли спортивный зал).
- 2018-04-23 08:07:42
В ответе ошибка?
169 рост, вес 73, жен пол, 29 лет. 3 в неделю спорт нагрузки.
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе